Пусть осень жизни будет золотой со скандинавскими палками

Пятница, 14 июля 2017 17:30 Опубликовано в Здоровье
Пусть осень жизни будет золотой со скандинавскими палками Фото ОЦМП

В Надыме специалисты окружного центра медицинской профилактики для внедрения проекта «Пусть осень жизни будет золотой» на средства окружного гранта приобрели палки для скандинавской ходьбы.

В городском парке их испытали. На первое занятие по обучению скандинавской ходьбе пригласили всех желающих, поскольку этот вид двигательной активности полезен в любом возрасте.

Разминку, инструктаж и небольшой экскурс в историю появления скандинавской ходьбы для участников мастер-класса провела врач-терапевт центра Елена Свайкина. После небольшой тренировки вся группа совершила несколько кругов вокруг детской площадки, пройдя в итоге около пятисот метров. Чтобы получать от ходьбы оптимальную пользу для здоровья, пожилым людям нужно проходить от пяти до десяти тысяч метров в день.
Как сообщили корреспонденту ИА «Север-Пресс» в окружном центре медпрофилактики, групповые «скандинавские» прогулки станут теперь традиционными.

Проект для пожилых людей «Пусть осень жизни будет золотой» реализуют специалисты ямальского центра медицинской профилактики совместно с членами региональной общественной организации специалистов профилактической медицины. Окружной грант на его реализацию общественники выиграли в этом году. За счет предоставленных средств приобретены столы-планшеты для рисования песком и скандинавские палки, в ближайших планах - укомплектовать специальным оборудованием будущую арт-студию центра.