Почему полярной ночью хочется под одеялко и печеньку? Ученые выяснили влияние света на организм

Воскресенье, 26 ноября 2017 10:30 Опубликовано в Здоровье
Почему полярной ночью хочется под одеялко и печеньку? Ученые выяснили влияние света на организм Фото из открытых источников

Ученые из Тюменского государственного университета оценили влияние физической активности, сна и света на суточные ритмы работы сердечно-сосудистой системы и температуру тела.

Все процессы, протекающие в человеческом организме, подчинены ритмам, в том числе суточным или циркадным. Исследователи из ТюмГУ под руководством профессоров Алексея Дурова и Николая Прокопьева совместно с Дитмаром Вайнертом из Германии подробно изучили зависимость циркадных ритмов от нескольких факторов.

Авторы исследования фиксировали влияние двигательной активности и режима сна на артериальное давление, частоту сердцебиения и температуру тела. Показатели снимали с полудня каждые два часа в течение суток. Физическая активность была минимальной, а питание распределяли равномерно в течение дня - кормили «подопытных» малыми порциями каждые два часа. Полученные данные сравнили с результатами амбулаторного мониторинга организма в повседневных условиях. Также выявили зависимость этих параметров от сна, уровня активности и освещенности. График зависимости температуры тела от режима освещения изменился незначительно.

Изменение давления в разных группах было более значительным. В первой с естественным уровнем освещения систолическое давление (измеряется в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает в них кровь) оказалось, по сравнению с контрольной группой, ниже в дневное время и выше – ночью. Аналогичная ситуация наблюдалась с диастолическим давлением, но здесь в ночное время изменения оказались более выражены. Исследования во второй группе показали, что постоянный свет, действующий в ночные часы, не влияет на сердечный ритм и повышает, прежде всего, систолическое давление, а диастолическое – в меньшей степени и только в течение коротких интервалов времени.

«Мы выяснили, что физическая активность существенно повышает систолическое, но не диастолическое давление по сравнению с исходным ритмом. Сон, напротив, снижает только диастолическое давление. Различная и зависящая от пола ответная реакция давления и частоты сердечных сокращений отражает фундаментальные особенности регуляции суточных ритмов сердечно-сосудистой системы», - пояснил Алексей Дуров.

Полученные результаты важны для разработки нормативов по суточной динамике артериального давления и частоты сердечных сокращений, - сообщили корреспонденту ИА «Север-Пресс» в ТюмГУ. Кроме того, они помогут правильно интерпретировать нарушения этой динамики и совершенствовать подходы к их профилактике и лечению.