Инфекционист назвал сроки вакцинации аллергиков. В России ученые изучают древние вирусы, найденные в вечной мерзлоте. Педагогам двух учреждений Салехарда вручил цветы губернатор. Статистика COVID-19. Молодежь Приуралья получит гранты и задаст вопросы власти. Ученые создают лекарство от рака, взяв за основу особенности животных. «Валькирии», «Югорчанка», «Северный десант»: в Ноябрьске состоится женский хоккейный турнир. В России установили новые правила для дорожного знака фотовидеофиксации. Дума Ямальского района одобрила муниципальную реформу. Для салехардских женщин 8 марта установили бесплатный проезд в автобусах.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 6 марта
  • 15:27 Инфекционист назвал сроки вакцинации аллергиков
  • 14:23 В России ученые изучают древние вирусы, найденные в вечной мерзлоте
  • 13:32 Педагогам двух учреждений Салехарда вручил цветы губернатор
  • 12:56 Статистика COVID-19
  • 12:27 Молодежь Приуралья получит гранты и задаст вопросы власти
  • 11:45 Ученые создают лекарство от рака, взяв за основу особенности животных
  • 11:17 «Валькирии», «Югорчанка», «Северный десант»: в Ноябрьске состоится женский хоккейный турнир
  • 10:17 В России установили новые правила для дорожного знака фотовидеофиксации
  • 9:44 Дума Ямальского района одобрила муниципальную реформу
  • 5 марта
  • 19:01 Для салехардских женщин 8 марта установили бесплатный проезд в автобусах
  • 18:46 В 2020 году следователи Ямала вернули в бюджет 49 миллионов сокрытых налогов
  • 18:22 На Ямале больше двадцати тысяч человек привились против коронавируса
  • 18:03 Салехардская фигуристка завоевала первое место на Кубке Алексея Мишина
  • 17:45 В Пуровском районе готовят план по модернизации «коммуналки»
  • 17:36 Ямалец в тюменском аэропорту избил полицейского
  • 17:18 В Лабытнанги три семьи получили жилищные сертификаты
  • 17:04 «Выдали зарплату крысиным ядом»: ямальский краевед презентовала новую книгу
  • 16:43 Для ярсалинцев проводят мастер-классы по сноукайтингу

Новости

Всемирный день шоколада. Сладкоежкам — не более половины плитки в день

14:34 11 июля 2019

Категории: Здоровье

Фото из открытых интернет источников

Сегодня, 11 июля, отмечается Всемирный день шоколада. Идея празднования принадлежит французам — они начали отмечать его с 1995 года, позже к ним присоединились и другие страны.

Половину плитки темного шоколада можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, но есть его лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт и в своем составе он содержит вещества, мешающие заснуть. Так считают опрошенные РИА Новости эксперты.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По словам ученого, есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт содержит сахар и является калорийным. Кроме того, в нем есть вещества, обладающие возбуждающим действием – алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания.

Врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что с точки зрения калорийности, энергетической ценности молочный и темный шоколад примерно равны. При этом эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека полезнее, так как в нем большее содержание какао-бобов и соответственно большее количество полезных компонентов.

«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде. Изучается их положительное влияние на холестериновый обмен, то есть, несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестерина», — пояснила Ливанцова.

Алексей Буеверов добавил, что шоколад дает человеку запасы энергии, а также повышает настроение. Также в лакомстве есть компоненты, обладающие определенным защитным эффектом для печени. Противопоказаниями для употребления шоколада, по мнению врачей, являются заболевания поджелудочной железы. При неумеренном потреблении лакомства также возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена. Кроме того, шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие, не стоит забывать и о риске развития кариеса.

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова сообщила, что темный горький шоколад при умеренном употреблении сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.«По данным исследований, умеренное потребление темного горького шоколада способствует улучшению метаболических показателей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, доказано положительное влияние какао, содержащегося в темном шоколаде, на работу головного мозга, уровень глюкозы и липидов крови», — рассказала Антонина Стародубова.

Теги: врачи, здоровье, польза, шоколад

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Июн   Авг »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика