Почему некоторые люди мерзнут меньше, выяснили ученые. В Салехарде ночью горели два автомобиля. Спортсмен из Лабытнанги стал вторым на чемпионате России по биатлону в Увате. В аэропорту Нового Уренгоя приступили к строительству новой аварийно-спасательной станции. Губернатор и спикер парламента Ямала вручили награды Анне Неркаги. В Лабытнанги пожарные спасли собаку, застрявшую под завалами при пожаре. На севере Ямала спасают оленей, оказавшихся в условиях сильного гололеда. На Ямале пройдет V Арктический образовательный форум. В Новом Уренгое нашли мужчин, укравших из магазина развлекательные терминалы. Театр кукол «Жужа» в Салехарде покажет четыре спектакля в конце февраля.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 24 февраля
  • 18:57 Почему некоторые люди мерзнут меньше, выяснили ученые
  • 18:43 В Салехарде ночью горели два автомобиля
  • 18:29 Спортсмен из Лабытнанги стал вторым на чемпионате России по биатлону в Увате
  • 18:16 В аэропорту Нового Уренгоя приступили к строительству новой аварийно-спасательной станции
  • 18:03 Губернатор и спикер парламента Ямала вручили награды Анне Неркаги
  • 17:50 В Лабытнанги пожарные спасли собаку, застрявшую под завалами при пожаре
  • 17:37 На севере Ямала спасают оленей, оказавшихся в условиях сильного гололеда
  • 17:24 На Ямале пройдет V Арктический образовательный форум
  • 17:14 В Новом Уренгое нашли мужчин, укравших из магазина развлекательные терминалы
  • 17:00 Театр кукол «Жужа» в Салехарде покажет четыре спектакля в конце февраля
  • 16:43 В Ноябрьске школьники в «Инженерной школе» ознакомятся с перспективными профессиями
  • 16:25 В Ноябрьске появились новые экологичные автобусы
  • 16:10 Ученики Обдорской гимназии в Салехарде объединились в экологический клуб
  • 15:52 Салехардские артисты подарят праздничный концерт 8 марта
  • 15:37 В Лабытнанги в феврале 17 молодых семей получили жилищные сертификаты
  • 15:20 В селе Толька началась вакцинация населения против коронавируса
  • 15:02 На Ямале началась регистрация волонтеров по поддержке голосования за объекты благоустройства
  • 14:45 В марте вступают в силу новые законы

Новости

В борьбе со стрессом поможет молодой зеленый горошек

21:39 22 июля 2019

Категории: Здоровье

Фото с сайта xcook.info

Употребление свежего зеленого горошка в силу высокого содержания в нем витаминов группы В оказывает благотворное влияние на нервную систему. Об этом сообщила главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова Агентству городских новостей «Москва».

«Молодой зеленый горошек является прекрасным источником белка растительного происхождения. Употребление его в пищу способствует укреплению мышечной ткани, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям. Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу», — рассказала Антонина Стародубова.

Она напомнила, что лето — подходящий сезон для повышения иммунитета с помощью свежих трав, так как они снижают риск развития многих заболеваний и помогают минимизировать употребление соли.

«Свежая зелень и пряные травы — салат, петрушка, укроп, зеленый лук, кинза, сельдерей — приносят огромную пользу человеческому организму. В петрушке содержание витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне, есть в свежей зелени также бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В; минералы: селен, фтор, железо, цинк, калий, фосфор, магний, кальций; терпены, гликозиды, флавоноиды и инулин — удивительный натуральный полисахарид, защищающий нас от множества заболеваний и снижающий риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, включение свежей зелени в состав блюд позволит вам сократить употребление поваренной соли в ежедневном рационе питания и тем самым снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется употреблять не более 5 граммов соли в день», — добавила диетолог.

В числе других летних полезных продуктов она также отметила кабачки.

«Ценность кабачков в высоком содержании клетчатки, витаминов группы В и витамина С, кальция, калия, марганца, фосфора. Кабачки широко используются в диетическом питании. Низкая калорийность продукта при относительно высоком содержании клетчатки делают кабачок незаменимым продуктом для тех, кто борется с лишними килограммами или старается поддерживать вес в норме. Кроме зрелых и молодых кабачков в пищу хорошо использовать цветы и побеги растения. Их можно запекать, добавлять в супы и даже в овощные и фруктовые салаты», — добавила Антонина Стародубова.

Теги: горошек, диета, зелень, кабачки, польза

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Июн   Авг »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика