В Салехарде женщины представили депутату Госдумы самые сильные инициативы. На Ямале закрывают самый крупный ковид-госпиталь округа. В Тарко-Сале вернули горячую воду почти во все дома. На Ямале в массовую вакцинацию против COVID-19 включились граждане старше 65 лет. Уральский полпред наградил пожарного, который спас более ста человек. Ямальских дошкольников научат грамотному обращению с финансами. Ямал выразит благодарность волонтерам проекта #МыВместе. Бизнесмен из Ноябрьска предстанет перед судом за сокрытие средств от налоговой. Две ямальские школьницы будут учиться в «Сириусе» в марте. Троих новоуренгойцев осудили за хранение наркотиков в крупном размере.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 1 марта
  • 19:11 В Салехарде женщины представили депутату Госдумы самые сильные инициативы
  • 18:59 На Ямале закрывают самый крупный ковид-госпиталь округа
  • 18:44 В Тарко-Сале вернули горячую воду почти во все дома
  • 18:23 На Ямале в массовую вакцинацию против COVID-19 включились граждане старше 65 лет
  • 18:12 Уральский полпред наградил пожарного, который спас более ста человек
  • 17:57 Ямальских дошкольников научат грамотному обращению с финансами
  • 17:38 Ямал выразит благодарность волонтерам проекта #МыВместе
  • 17:24 Бизнесмен из Ноябрьска предстанет перед судом за сокрытие средств от налоговой
  • 17:13 Две ямальские школьницы будут учиться в «Сириусе» в марте
  • 17:02 Троих новоуренгойцев осудили за хранение наркотиков в крупном размере
  • 16:48 Салехардскому бизнесу предоставят скидку на аренду помещений
  • 16:36 Школьный автобус стал участником массового ДТП в Новом Уренгое
  • 16:24 Ямальцы стерилизовали домашних питомцев по сниженным ценам
  • 16:15 «Вместе в цифровое будущее»: до окончания приема заявок на конкурс остался месяц
  • 16:13 Ученые Ямала проложат тропы для камчатских оленей
  • 16:01 Ямальские спортсменки завоевали 41 медаль на соревнованиях УрФО
  • 15:46 В Пуровском районе с помощью газодобытчиков построят новый храм
  • 15:27 Ямал вошел в тройку регионов с самыми большими зарплатами

Новости

Как быстро победить простуду. Лежать, не мыться, пить и не сбивать температуру

12:34 14 декабря 2019

Категории: Здоровье

Фото с сайта cdn.lifehacker.ru

Миллионы людей ежегодно заболевают гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями. От них страдает до 80% населения ежегодно. В качестве профилактики гриппа проводится ежегодная вакцинация, которая входит в Национальный календарь профилактических прививок. Как сообщает окружное управление Роспотребнадзора, получить бесплатную вакцину можно во всех поликлиниках Ямало-Ненецкого автономного округа.

Но что делать, если чувствуете, что заболеваете, и как можно быстро вылечить простуду. Во-первых, нужно оставаться в постели: так не тратятся силы на мышечную работу и остается больше ресурсов для иммунной системы. В первые дни простуды обязательно надо лежать, если потеете, переодевайтесь и перестилайте постель.

Кроме того, не нужно принимать душ, пить алкоголь и переедать. Неспроста, когда животные заболевают, они перестают есть и только пьют воду. Нужно пить много теплой воды, можно с лимоном, алоэ или травами — мятой, листьями малины и другими.

Не нужно забывать и об известном правиле проветривания комнаты: должно быть много свежего воздуха, но важно не попадать под сквозняк.

Не надо сбивать невысокую температуру, жаропонижающее стоит пить, если температура выше 38,1 градуса.

Помогут при простуде, как пишет в блоге доктор Павлова, адаптогены в повышенных дозах: китайский лимонник, элеутерококк, ашваганда и Омега-3, она обычно принимает лимонник и Омегу-3. Рекомендуются и большие дозы витамина С, потому что сам он в организме не вырабатывается. Избегайте дефицита витамина С в такой сложный период, когда все силы уходят на борьбу с воспалением.

В аптеке врач советует купить что-нибудь жаропонижающее, что-нибудь для горла и в зависимости от ощущений — от ушной инфекции. Специалист подчеркивает, что нельзя принимать антибиотики без назначения врача. Они направлены на борьбу с бактериями, а это может быть вирусная инфекция. Если через два дня не будет улучшений, обязательно зовите доктора.

Чтобы выйти из простуды с минимальными потерями, после выздоровления на ближайшие 2 недели лучше забыть про занятия фитнесом.

Теги: вакцина, врачи, лечение, простуда, температура, фитнес

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Ноя   Янв »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика