Не носите мобильник в кармане и не разговаривайте дольше двух минут

Роспотребнадзор дал рекомендации, как пользоваться мобильным телефоном, чтобы минимизировать потенциальный вред для здоровья. В частности, в них указано, что разговор по мобильному телефону не должен длиться более двух минут, а минимальная пауза между звонками должна составлять не менее 15 минут. При этом специалисты считают, что гораздо безопаснее писать сообщения, чем разговаривать по телефону.

«Держать трубку мобильного телефона нужно на расстоянии от уха, за нижнюю её часть и вертикально. Затухание радиоволн происходит пропорционально квадрату пройденного расстояния, поэтому, отодвинув трубку от уха всего на сантиметр и увеличив, таким образом, расстояние до мозга вдвое, можно понизить мощность излучения воздействия на мозг в четыре раза», — сообщает Роспотребнадзор.

Подносить трубку к уху лучше после ответа абонента, так как в момент вызова мобильный телефон работает на максимуме своей мощности. Через 10-20 секунд после начала вызова излучаемая мощность снижается до минимально допустимого уровня. Прикладывать телефон к уху моментально бессмысленно еще и потому, что первый длинный гудок появляется не сразу. Очки с металлической оправой при разговоре рекомендуется снимать: её наличие может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на пользователя.

Многие дети часто отправляют смс-сообщения или излишне увлекаются играми, встроенными в сотовые телефоны. Специалисты предупреждают, что такое регулярное и длительное напряжение на растущие кисть и пальцы может вызывать различные нарушения костей и суставов. Кроме того, играя, ребенок вынужден рассматривать мелкое изображение, что является серьезной нагрузкой для глаз и может негативно повлиять на зрение.

Кроме того, специалисты не рекомендуют класть мобильные телефоны рядом с собой во время сна, а также держать их постоянно при себе, например, в нагрудном или брючном карманах. Носить мобильный телефон лучше в сумке, а контакты с ним стоит ограничить, особенно если в этом нет никакой необходимости.