В Лабытнанги лучшие молодежные проекты получат гранты. В больнице Ноябрьска сломался старый аппарат МРТ. Прокуратура не дала администрации Гыды потратить казенные деньги на лодку за несколько миллионов. «Каморка» посвятила новую постановку труженикам тыла Ямала (12+). На Ямале пациентам, переболевшим COVID-19, оказывают психологическую помощь. На Ямале горели две квартиры. Молодые педагоги Ямала смогут получить 600 тысяч рублей на развитие своих проектов. Газопровод, водоснабжение, оплата парома: ямальский спикер ответил на вопросы приуральцев. На Ямале служба занятости начала выдавать справки в электронном виде. В Ноябрьске 5 марта тест на ВИЧ можно сдать в торговом центре.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 5 марта
  • 11:40 В Лабытнанги лучшие молодежные проекты получат гранты
  • 11:24 В больнице Ноябрьска сломался старый аппарат МРТ
  • 11:06 Прокуратура не дала администрации Гыды потратить казенные деньги на лодку за несколько миллионов
  • 10:48 «Каморка» посвятила новую постановку труженикам тыла Ямала (12+)
  • 10:30 На Ямале пациентам, переболевшим COVID-19, оказывают психологическую помощь
  • 10:10 На Ямале горели две квартиры
  • 9:50 Молодые педагоги Ямала смогут получить 600 тысяч рублей на развитие своих проектов
  • 9:33 Газопровод, водоснабжение, оплата парома: ямальский спикер ответил на вопросы приуральцев
  • 9:17 На Ямале служба занятости начала выдавать справки в электронном виде
  • 8:57 В Ноябрьске 5 марта тест на ВИЧ можно сдать в торговом центре
  • 8:37 В Салехарде ГИБДД и АТП поздравили автолюбительниц
  • 4 марта
  • 18:57 Депутаты консультируют ямальцев по жилищным и коммунальным вопросам
  • 18:42 В Мысе Каменном юных ямальцев начнут обучать искусству фотографии
  • 18:25 Взаимоотношения промышленников и кочевников обсудят на международном форуме
  • 18:12 В Салехарде полиция пресекла попытку сбыта крупной партии наркотиков
  • 17:57 Пуровчане разработают с любовью дизайн юбилейных открыток
  • 17:40 В Тарко-Сале в больнице приступили к работе новые специалисты
  • 17:32 Ямальцы рассказали о передаче традиционных знаний на площадке ООН

Новости

Грейпфрут полезен, но от жира не избавит

18:20 24 января 2020

Категории: Здоровье

DPA/TASS

Убеждение, что грейпфрут способен расщеплять жиры, является ошибочным, однако это малокалорийный продукт и он подходит для диетического питания. Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По её словам, сбор плодов грейпфрутов начинается в феврале, поэтому в конце зимы и начале весны они наиболее вкусные и ароматные. Грейпфруты содержат большое количество жидкости, пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов — и могут быть частью оптимального рациона питания.

«В грейпфруте содержится довольно большое количество органических кислот, что определяет характерный вкус фрукта, благодаря этой особенности грейпфруту зачастую ошибочно приписывают способность расщеплять жиры. На самом деле, это утверждение — ошибочно, но благодаря невысокой калорийности продукта — 35 ккал на 100 граммов продукта, что соответствует, например, калорийности свежей моркови, — его потребление наряду с другими овощами и фруктами в рационе, направленном на поддержание нормальной массы тела, вполне оправданно. Кроме того, содержащаяся в грейпфрутах клетчатка способствует насыщению, а флавоноид нарингенин — повышает чувствительность к инсулину и снижает «плохие» липиды крови», — рассказала доктор.

Она подчеркнула, что злоупотреблять этим фруктом не стоит. При отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять по 200 — 250 граммов грейпфрута два — три раза в неделю.

Специалист госинспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Валентина Семенова рассказала, что хранить этот фрукт можно при температуре 8 — 14 градусов не более 12 недель, так как при более низких температурах плоды портятся. При выборе грейпфрута стоит обратить внимание на цвет — не менее 2/3 поверхности должны иметь желтую окраску без зелени, так как неспелые плоды в процессе хранения не дозревают. Выраженная горчинка — характерная особенность грейпфрутов. Если вы предпочитаете сладковатый вкус, то выбирайте сорта с красной мякотью, такие как Marsh, Ruby Red, Sunrise, Rio Red. Цвет кожуры у таких грейпфрутов желтовато-оранжевый и оранжево-розовый.

Теги: диетолог, калорийность, питание, фрукты

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Январь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Дек   Фев »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика