Почему в старшем возрасте трудно распознать депрессию. Для профилактики — соцсети

Одно из самых тяжелых заболеваний, которое лишает людей радости, энергии и смысла жизни — это депрессия. От нее не застрахован никто: и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины — это неприятное заболевание может проявиться в любом возрасте. Статистика Всемирной организации здравоохранения предупреждает: 7% пожилых людей страдают от депрессии, а среди людей старше 60 лет почти 6% всех случаев инвалидности так или иначе связаны с этим заболеванием. К сожалению, первые признаки депрессии у пожилых очень легко пропустить: с возрастом часто меняется характер, привычки, люди проводят больше времени в одиночестве, меньше общаются — и в итоге заболевание диагностируется на поздней стадии. Вот несколько фактов о депрессии у пожилых людей, которые стоит знать всем для лучшей заботы о здоровье своем и своих близких.

Факт первый: Болезни сердца повышают вероятность депрессии

Болезни сердца и сосудов (например, гипертония) повышают риск депрессии в пожилом возрасте — к такому выводу пришла группа ученых из Кембриджского университета под руководством исследователя Голама Хандекера. Результат исследования, в рамках которого изучалось состояние здоровья и семейная история более 370 тыс. взрослых людей, подтвердил: даже один смертельных случая от сердечного заболевания у ближайших родственников повышает вероятность депрессии на 20%. Более того, ученые установили, что существует и обратная связь: депрессия может негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, повышая риск смертельно опасных заболеваний.

Факт второй: Время выхода на пенсию — период самого высокого риска

Львиная доля депрессий у пожилых развивается в первый год после выхода на пенсию. Влияет целый комплекс причин: резкое изменение образа жизни, снижение количества общения, потеря социального статуса, а также ухудшающееся финансовое положение. Кроме того, часто, выйдя на пенсию, пожилые начинают вести менее активный образ жизни, реже выходят на улицу и меньше времени проводят на свежем воздухе, что также может стать триггером депрессии.

Факт третий: Люди, пережившие депрессию в молодости, — в группе повышенного риска

Если в более молодом возрасте человек сталкивался с депрессией, то позже, из-за сильного стресса (например, выхода на пенсию, потери супруга, резкого изменения образа жизни из-за серьезного заболевания), его психика может отреагировать знакомым образом — депрессией. Если у старших родственников ранее были эпизоды депрессии, то стоит уделять им особенное внимание — в первую очередь в стрессовые и тяжелые периоды жизни.

Факт четвертый: Депрессию у пожилых можно определить по физиологическим признакам

Отсутствие или сильное снижение аппетита, потеря веса, ухудшение пищеварения, необъяснимые боли — все это может говорить о развивающейся депрессии. У людей старшего возраста это заболевание часто проявляется в первую очередь через физиологические, а не эмоциональные изменения — и потому важно внимательно следить за тем, как чувствуют себя ваши близкие.

Факт пятый: Интернет и социальные сети могут помочь

У людей среднего возраста привычка проводить время в социальных сетях может спровоцировать тревожное расстройство или депрессию, но вот людям старшего возраста интернет-общение наоборот может помочь в профилактике этих расстройств. Одним из самых распространенных триггеров, вызывающих депрессию у пожилых, является чувство одиночества и недостаток общения, — отмечает goodhouse.ru. Уход с работы, потеря привычного круга общения, невозможность вести как раньше активный образ жизни — все это приводит к постепенной потере социальных связей. Онлайн-общение может в какой-то степени восполнить дефицит общения «реального» и уменьшить риск депрессии.