Почему тыква такая полезная. Кому лучше от неё отказаться

Тыкву любят не все, но это очень полезный продукт — включите её в свой рацион и посмотрите, как изменится организм. Она содержит большое количество макро и микроэлементов, а также витамины групп В и А. Витамины групп В отлично поддерживают состояние сердечной мышцы и сосудов, а также нервной системы и костно-мышечного аппарата. Витамин А поддерживает состояние кожи и волос, поэтому многие представительницы женского пола используют тыкву в качестве домашнего средства для лица, делая из неё маски. Но именно из-за содержания витамина А не стоит злоупотреблять тыквой, так как кожа может окраситься в желтый цвет.

Укрепление сердечной мышцы (миокарда) и поддержание сосудов напрямую зависит от состава тыквы, поэтому её рекомендуется включать в рацион при атеросклерозе сосудов и повышенном холестерине, железодефицитной анемии, гипертонической болезни (повышенное АД), для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как нельзя кстати тыква в период эпидемий и хождения вирусных «болячек», её употребление позволяет повысить иммунную защиту организма.

При болезнях почек полезны все части тыквы: от семечек до мякоти. Тыква обладает легким диуретическим (мочегонным) действием, выводит соли и лишнюю жидкость из организма, в результате чего уменьшается риск почечных заболеваний, а тем кто уже от них страдает облегчает течение, а также не позволяет откладываться конкрементам (солям) в почках.

Тыква полезна мужчинам и женщинам, но мужчинам в плане репродуктивной системы все-таки больше, употребление сока из тыквы положительно сказывается на их здоровье.

Тыква обладает свойством ускорять перистальтику кишечника, а её семечки имеют противопаразитарный эффект. Другое её свойство — небольшой желчегонный эффект. Не запрещено употреблять тыкву при гастрите с повышенной кислотностью: она снимает воспаление слизистой, а также помогает функционировать печени. Но с осторожностью её стоит употреблять при гастрите с пониженной кислотностью. А отказаться стоит при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Но отказаться от употребления тыквы стоит при наличии камней в желчном пузыре — желчегонный эффект может привести к движению отложений, непереносимости продукта и аллергической реакции, больших отложениях в почках — мочегонный эффект может двигать отложения, при расстройстве кишечника, — сообщает health & beauty. При беременности и в период лактации необходима консультация у специалиста.

Рецептов с тыквой очень много, всевозможные салаты, смузи, соки, латте с тыквой, каши, супы и другие, так что каждый найдет именно то, что придется ему по вкусу.