Новости
Самоизоляция. Какие три продукта нужно купить в магазине
16:03 31 марта 2020
Категории: Здоровье, Коронавирус
Если в ближайшие несколько недель не планируете выходить из дома, то обязательно купите продукты, которые могут действительно пригодиться.
Продукты долгого хранения
Кроме гречки, которую сейчас многие скупают, можно приобрести цельнозерновые макароны или другую крупу, но не в больших количествах. Для сбалансированного рациона необходимо есть разные крупы и не только их.
Продукты в заморозке
Исходя из собственного рациона, если вы едите рыбу, купите несколько разных видов. Возьмите немного овощей и масла — определитесь, что обычно хранится в морозилке, и возьмите это же, но в двойном количестве.
Молочные продукты — вместо сахара
Вместо того чтобы бесконечно печь блины и пирожки, сделайте полезные сырники или просто съешьте творог со сметаной с минимальным количеством сахара, — советует InStyle Russia.
Теги: коронавирус, крупы, продукты, рацион, самоизоляция
Полезное
Данило Трубицын - уполномоченный по правам ребенка в Ямало-Ненецком автономном округе»
