На Ямале за неделю мошенники обманули 39 человек, похитив у них 6 миллионов рублей. На Ямале стартовал грантовый конкурс для молодых предпринимателей «Свое дело». На трассе Сургут – Салехард произошло смертельное ДТП с возгоранием автомобиля (Видео). Дмитрий Артюхов: Благодаря неравнодушным ямальцам в округе нет дефицита крови. Жителей Ямала предупредили об опасности выхода на весенний лед. Заявочная кампания на конкурс «Лидеры России» завершится 26 апреля. Жителю Надыма грозит срок за покушение на убийство. Ямальцы стали чаще искать работу в сфере искусства и развлечений. Ямал занял четвертое место в социально-экономическом рейтинге субъектов РФ. В ЯНАО специалистов учреждений научат списывать госимущество.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • Блогеров поразила поездка на Новопортовское месторождение
  • «Мы – за качественную связь!»: в Салехарде состоялся интернет-митинг
  • 20 апреля
  • 17:46 На Ямале за неделю мошенники обманули 39 человек, похитив у них 6 миллионов рублей
  • 17:35 На Ямале стартовал грантовый конкурс для молодых предпринимателей «Свое дело»
  • 17:21 На трассе Сургут – Салехард произошло смертельное ДТП с возгоранием автомобиля (Видео)
  • 17:01 Дмитрий Артюхов: Благодаря неравнодушным ямальцам в округе нет дефицита крови
  • 16:46 Жителей Ямала предупредили об опасности выхода на весенний лед
  • 16:33 Заявочная кампания на конкурс «Лидеры России» завершится 26 апреля
  • 16:21 Жителю Надыма грозит срок за покушение на убийство
  • 16:04 Ямальцы стали чаще искать работу в сфере искусства и развлечений
  • 15:44 Ямал занял четвертое место в социально-экономическом рейтинге субъектов РФ
  • 15:37 В ЯНАО специалистов учреждений научат списывать госимущество
  • 15:24 Ямальцы смогут получить консультацию в Единый день оказания бесплатной юридической помощи
  • 14:59 Полпред рассказал о партнерских отношениях между регионами УрФО
  • 14:43 Салехардские фигуристки привезли медали с всероссийских соревнований
  • 14:28 Проект «Край Гыданской земли» претендует на премию «Хрустальный компас»
  • 14:16 Будущие ихтиологи практикуются на Собском рыбоводном заводе
  • 14:05 Ямальский «чумовой капитал» возглавил рейтинг лучших практик России
  • 13:35 Статистика COVID-19
  • 12:29 От оплаты парома до послания президента. Депутаты ЯНАО анонсировали повестку

Новости

Как сливочное масло и куриный бульон защищают легкие

20:24 2 апреля 2020

Категории: Здоровье, Коронавирус

Главная цель бушующего в мире коронавируса — легкие. Но и помимо этого вируса есть много болезней, которые в первую очередь негативно отражаются именно на легких — это ОРВИ, пневмококки, вызывающие пневмонию, туберкулез и другие. И есть целый ряд продуктов, которые помогают быстрее восстановиться этому органу и защитить его от повреждения. Эти же продукты полезно принимать для профилактики — ежедневное употребление их повышает устойчивость легких и снижает риск тяжелого течения заболевания, даже если произошло заражение.

Сливочное масло — это одно из главных правил защиты легких. Как сообщает «Ваш семейный доктор», по словам профессора кафедры пульмонологии, лучшая мера профилактики туберкулеза (это применимо и ко всем легочным патологиям) — это каждый день съедать утром бутерброд со сливочным маслом. Почему именно сливочное масло (как и другие жиры) так полезно для защиты легких? Каждая альвеола (мельчайшая рабочая единица легких, в которой и происходит газообмен) покрыта «смазочным» веществом — сурфактантом, которое не позволяет альвеоле слепляться при выдохе. Сурфактант имеет сложный химический состав, но 90% этого вещества составляют именно жиры. А сливочное масло как раз восполняет их запас, чем их больше, тем больше смазочного материала — сурфактанта.

Куриный бульон — очень полезный компонент питания при бронхитах и болезнях легких, который напрямую защищает альвеолы от слипания (главной причины возникновения дыхательной недостаточности). Поэтому при болезнях легких рекомендуется пить наваристые бульоны — они насыщают сурфактантом легочную ткань, благодаря этому можно избежать повреждения и слипания альвеол.

Полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы для нормальной работы легких. Именно жиры повышают эластичность и упругость альвеолярных стенок, защищают их от слипания. Поэтому для защиты легких важно включить в рацион продукты, богатые жирными кислотами. Различные масла (лучше растительные) — льняное, оливковое. Достаточно столовой ложки в день, чтобы насытить организм полезными омега-3 кислотами. Обязательно ешьте рыбу, лучше, конечно, красных сортов, но и обычная селедка по жирности тоже подойдет, только не сильно соленая. Орехи и семечки тоже богаты жирными кислотами, достаточно ежедневно съедать небольшое количество.

И конечно необходимо обильное питье для профилактики и при первых симптомах простуды, любого ОРВИ, в том числе и при коронавирусе. Чтобы рассчитать оптимальное количество выпиваемой жидкости, лучше придерживаться формулы — пить как минимум 30-40 мл обычной воды на кг веса. В случае защиты легких вода — это важнейший компонент. Именно слизистые являются тем барьером, которые первыми противостоят вирусу, а достаточно увлажненные слизистые оболочки — лучшая защита.

Теги: коронавирус, легкие, продукты, профилактика

Поделиться:

Полезное

gorodsreda89.jpg

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« Мар   Май »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика