На новом сайте «Госуслуги» откажутся от бюрократического языка. С 10 июня между Салехардом и Яр-Сале начнет курсировать пассажирский теплоход. В больницу Муравленко поступили два новых рентген-аппарата премиум-класса. Генетику северных оленей Приуралья исследуют ученые из Ярославля. На Ямале сменится руководитель Счетной палаты. Трое ямальцев вышли в полуфинал конкурса «Лидеры интернет-коммуникаций». Пуровчане познакомят юных тюменцев с культурой ненцев. На Ямале проходит Всероссийская неделя охраны труда. Ямальские парламентарии обратились в Минтруд по поводу северных надбавок молодежи. На конвенте в Екатеринбурге представили опыт сотрудничества Ямала с Казахстаном.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 23 апреля
  • 10:36 На новом сайте «Госуслуги» откажутся от бюрократического языка
  • 10:21 С 10 июня между Салехардом и Яр-Сале начнет курсировать пассажирский теплоход
  • 10:11 В больницу Муравленко поступили два новых рентген-аппарата премиум-класса
  • 9:53 Генетику северных оленей Приуралья исследуют ученые из Ярославля
  • 9:38 На Ямале сменится руководитель Счетной палаты
  • 9:24 Трое ямальцев вышли в полуфинал конкурса «Лидеры интернет-коммуникаций»
  • 9:12 Пуровчане познакомят юных тюменцев с культурой ненцев
  • 8:59 На Ямале проходит Всероссийская неделя охраны труда
  • 8:46 Ямальские парламентарии обратились в Минтруд по поводу северных надбавок молодежи
  • 8:35 На конвенте в Екатеринбурге представили опыт сотрудничества Ямала с Казахстаном
  • 22 апреля
  • 18:55 Ученые получили новые данные об эффективности вакцины «Спутник-V»
  • 18:44 Жительницу Лабытнанги, напавшую на полицейских, осудили на два года
  • 18:23 В Коротчаево до конца года построят железнодорожный вокзал и два детских сада
  • 18:11 Больше двух тысяч ямальских школьников участвуют в онлайн-олимпиаде по финансовой грамотности
  • 17:53 Мошенник похитил у жителя Ноябрьска 70 тысяч рублей с банковской карты
  • 17:38 Лучшие ямальские образовательные проекты получили гранты
  • 17:26 Ямальский суд отправил в колонию «закладчика» крупной партии наркотиков
  • 17:10 Ямальские общественники назвали послание Путина отправной точкой для работы на перспективу

Новости

Как сохранить мир и дружбу с подростками во время самоизоляции

17:36 8 апреля 2020

Категории: Коронавирус, Общество

Фото pixabay.com

Рекомендациями, как семье с подростком пережить самоизоляцию без лишних ссор и психологических проблем, поделилась мама двоих детей, педагог-психолог и практикующий семейный консультант Светлана Котова. Она отметила, что подростки по-своему переживают этот непростой период и реагируют по-разному, при этом внешне они не проявляют признаков беспокойства, но подсознательно оно нарастает. Поэтому родители должны знать, как себя правильно вести в данной ситуации, чтобы помочь снизить напряженность и предотвратить развитие психосоматических заболеваний.

Вот несколько правила жизни с подростком в ситуации самоизоляции. Во-первых, насколько возможно, сохраняйте привычный ритм и традиции семьи: пусть самое теплое и объединяющее вас останется незыблемым. Во-вторых, убедитесь, что подросток владеет достоверной информацией о вирусе и мерах защиты от него, а также не верит предрассудкам о национальной избирательности вируса и прочим фейкам из интернета. В-третьих, твердо настаивайте на соблюдении режима самоизоляции каждым членом семьи, в том числе и подростком, это несложно, если правила едины для всех. Также поощряйте общение подростка с друзьями с помощью различных каналов связи, но помните о профилактике экранной зависимости: откладываем гаджеты за 1-2 часа до сна, организуем разнообразную активность дома. Черпайте креативные и полезные идеи из интернета и вдохновляйте на это самого подростка. Кроме того, сведите к минимуму просмотр, чтение и прослушивание новостей, которые вызывают сильную тревогу или страх у подростка. Поясните, что не хотите нагнетать беспокойство, и пообещайте рассказывать ему понятным языком о новостях из надежных источников.

Помогите подростку выразить свои чувства — печаль, страх, тревогу, беспокойство, возможно, разочарование или уныние. Объясните, что бояться, когда есть опасность, — это нормально и правильно. Что тревога — наш бдительный защитник, ведь она сигнализирует нам: нужно принять меры, чтобы избежать беды. После совместного проживания чувств, признания их права на существование можно перейти к конструктиву — «Как я могу помочь тебе? Что делаем и можем еще сделать мы с тобой, чтобы пережить это время и остаться здоровыми и счастливыми? Можно ли как-то использовать вынужденную изоляцию с пользой?». Спросите об этом подростка и дайте ему возможность прийти к своим выводам, спокойно и заинтересованно обсудите их.

Отслеживайте свое психологическое состояние, держите себя в форме, ведь в критической ситуации дети равняются на эмоции и поведение взрослых. Обнимайте своего ребенка в любом возрасте. Подросток может морщиться от поцелуев мамы в щеку, но радоваться шуточным «толканиям» с папой и обожать, когда мама массажирует ему голову, — отмечает «Летидором». Снять напряжение и зарядиться позитивом помогут массаж, ароматные теплые ванны, музыка, танцы и подвижные игры, а еще добрые фильмы, созерцание красивого заката в окне, юмор и теплота в общении с вами.

Теги: заболевания, коронавирус, напряженность, подростки, родители, самоизоляция, семья

Поделиться:

Полезное

gorodsreda89.jpg

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« Мар   Май »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика