Надым – Салехард: дорожники отреагировали на жалобы водителей. Юрист ответил на вопросы ямальцев о соседях-дебоширах и коммунальных проблемах. Ноябрьская команда стала победителем окружного турнира по пожарно-спасательному спорту. Полиция по горячим следам раскрыла кражу и грабеж в Пуровском районе. Для надымчан открыли новую лыжную базу. Прокуратура Ямальского района расследует госпитализацию школьника в состоянии опьянения. Российские ученые создали качественный бензин из отходов газодобычи. Прокуратура добилась выплаты долгов по зарплате сотрудникам предприятия в Ноябрьске. Ямальские выпускники школ написали итоговое сочинение. Тренеры спортшкол получат статус педагогов.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • Надымские власти и «Газпром нефть» подписали соглашение о сотрудничестве
  • 15 апреля
  • 19:07 Надым – Салехард: дорожники отреагировали на жалобы водителей
  • 18:50 Юрист ответил на вопросы ямальцев о соседях-дебоширах и коммунальных проблемах
  • 18:33 Ноябрьская команда стала победителем окружного турнира по пожарно-спасательному спорту
  • 18:17 Полиция по горячим следам раскрыла кражу и грабеж в Пуровском районе
  • 18:00 Для надымчан открыли новую лыжную базу
  • 17:43 Прокуратура Ямальского района расследует госпитализацию школьника в состоянии опьянения
  • 17:25 Российские ученые создали качественный бензин из отходов газодобычи
  • 17:08 Прокуратура добилась выплаты долгов по зарплате сотрудникам предприятия в Ноябрьске
  • 16:53 Ямальские выпускники школ написали итоговое сочинение
  • 16:35 Тренеры спортшкол получат статус педагогов
  • 16:20 Госдума расширила возможности использовать ипотечную льготу для многодетных
  • 16:07 На Ямале женщина через суд добилась выплат по рождению первого ребенка
  • 15:52 Оленеводы из кооператива «Панаевский» пополнили стадо оленей на средства гранта
  • 15:37 Общественники проверили качество условий оказания услуг в доме культуры Лабытнанги
  • 15:20 Житель Салехарда стал жертвой интернет-мошенника с «Авито»
  • 15:04 На Ямале общественные палаты будут формировать по единому регламенту
  • 14:38 «Чувствует себя хорошо». Путин привился вторым компонентом вакцины против коронавируса
  • 14:27 Священные места коренных северян могут стать памятниками природы

Новости

Почему нужно пить черный кофе. Аргументы от кофемана

12:38 11 апреля 2020

Категории: Здоровье

Фото из открытых источников

Автор канала «Кофейная душа», покупает своим родителям по 2 килограмма кофе в месяц и следит за тем, чтобы они его пили. Конечно, это должен быть хороший кофе, и вот пять причин пить только черный кофе. Он укрепляет сердца: по результатам исследования употребление одной-двух чашек кофе в день снижало вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Во-вторых, у тех, кто пьет кофе, меньше вероятность заболеть раком печени или циррозом. Также обнаружено, что у тех кофеманов, которые уже заболели раком печени, болезнь прогрессирует медленнее.

Кофе — это и профилактика диабета 2-го типа. Кофеин — это один из тысячи других компонентов, содержащихся в кофе, например, есть ещё кафестол. Это соединение, содержащееся в кофе, и именно кафестол способствует увеличению секреции инсулина. Поэтому употребление кофе может помочь в предотвращении диабета 2 типа, когда организм не может синтезировать достаточно собственного инсулина. Но необходимо контролировать потребление кофе и сахара.

В-четвертых, кофе полезен для здорового пищеварения. Исследователи утверждают, что чёрный кофе помогает вывести токсины из организма, в отличие от кофе с молоком или сливками, а также стимулирует выделение желудочного сока, что помогает переваривать белки.

И наконец, он помогает тренировкам, даже после пары глоточков появляется энергия «творить»: кофеин стимулирует гипофиз, который включает инстинкт «бей или беги». Тело освобождает адреналин, что должно быть полезно для тренировок. Лучше, конечно, пить свежеобжаренный хороший кофе.

Важное уточнение от «Кофейной души» — не стоит верить всему, что написано в интернете, даже если автор утверждает, что статья проверена врачами. Каждый организм уникален и, возможно, кому-то кофе только навредит, поэтому нужно проконсультироваться со специалистами.

А теперь четыре причины, почему черный кофе полезен для пожилых людей. Первая — он уменьшает старческое слабоумие. Медицинские исследования, опубликованные на Consumer Reports, утверждают, что регулярное употребление кофеина снижает риск возникновения и развития старческого слабоумия или деменции.

Кофе «увеличивает» продолжительность жизни. В исследованиях Университета Южной Каролины, в которых приняло участие 168 тысяч человек, регулярно проходивших обследование в течение 3 лет, обнаружили, что у выпивающих 2 и больше чашки кофе в день, риск смерти от различных причин снижался на 20%. Интересно, что исследование изначально делило сегменты на курильщиков и некурильщиков, и употребление табака и никотина не уменьшает эффективность кофе. При этом не важно, какой именно кофе был в кружке: с кофеином, безкофеиновый или свежеобжаренный.

Эти данные в общих чертах подтверждает другое исследование, которое провели Оксфорд, Имперский колледж и международное агентство изучения рака. Более чем за 16 лет в нем приняли участие 10 европейских стран и больше 520 тысяч человек. Но это исследование обнаружило зависимость снижения смертности не только от медицинских причин, но и от суицида и даже вероятности погибнуть при ДТП. В основном это объясняется наличием других полезных веществ в кофе, а не только кофеина.

И снова о том, что кофе снижает риск развития диабета второго типа. Исследователи использовали мышей, генетически предрасположенных к диабету 2-го типа. Их разделили на три группы. Первая и вторая группы получали «кофе» в разных дозах, а третья «контрольная» не получала его вовсе. Через 10 недель провели анализы и выяснили, что «кофеманы» лучше справляются с сахаром. Также кафестол не приводил к гипогликемии или низкому уровню сахара в крови, возможным побочным эффектам некоторых антидиабетических препаратов. Ученые пришли к выводу, что если ежедневное потребление кафестола может задержать начало диабета второго типа у подопытных мышей, то, вероятно, такой же эффект будет наблюдаться и у людей. Поэтому кафестол — хороший кандидат на разработку лекарств для лечения или профилактики этого заболевания у людей. Или можно просто пить кофе, который будет вкусным без сахара и молока.

Также кофе снижает развитие ожирения и повышает тонус мышц. В журнале Nature Communications опубликовано исследование, которое демонстрирует, что кофеин, позитивно влияет на мышцы и повышает метаболизм всего тела. Только следует отметить, что подопытным пожилым мышам давали «конские» дозы кофеина: из расчета 60 миллиграммов вещества на один килограмм веса. Для человека это 24-36 чашек эспрессо в день, столько точно пить не нужно.

Теги: деменция, заболевание, инсулин, кофе, пищеварение, профилактика

Поделиться:

Полезное

gorodsreda89.jpg

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« Мар   Май »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.

ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года

Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Учредитель: Департамент внутренней политики Ямало-Ненецкого автономного округа

Главный редактор — Мохнова Т. В.

Телефон редакции: +7 (34922) 7-12-59; 7-12-53

Электронная почта: yamal-media@yanao.ru

По вопросам рекламы обращайтесь: +7(34922) 4-27-28

Яндекс.Метрика