Какие продукты могут замедлить старение

Авокадо считается главным продуктом для борьбы со старением и морщинами. Продукт содержит лютеин, защищающий кожу от негативного влияния окружающей среды, а также витамин Е, который поддерживает здоровье кожи, улучшает цвет лица и снимает отеки, — сообщается на портале «Русские новости». Авокадо – полезный и диетический продукт, поэтому его можно смело добавлять в рацион.

Грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов, которые способствуют сохранению молодости кожи, а также улучшают память, укрепляют иммунитет и предотвращают онкологию. Эксперты советуют каждый день съедать горсть грецких орехов.

Ещё один полезный продукт — помидоры. Овощ содержит в себе ликопин, и витамины А и С. Они улучшают состояние и цвет кожи. Также витамины защищают кожу от воздействия солнечных лучей и предотвращает развитие сердечных заболеваний.