На Ямале растет спрос на ржаной хлеб. На Ямале к массовой вакцинации против коронавируса готовы девять муниципалитетов. Жителей Тарко-Сале начали обследовать на новом томографе.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 20 января
  • 12:32 Уникальное пособие по микрокосмосу Арктики издано на двух языках
  • 15:43 Таркосалинцы вышли в финал конкурса «Национальное достояние»
  • 15:30 Ямальский борец успешно выступает на предолимпийском чемпионате России
  • 15:17 Жители Пуровского района наполняют «Корзины добрых дел»
  • 14:58 Ямальские школьники участвуют в региональном этапе олимпиады по химии
  • 14:44 У ямальских родителей с помощью ЭКО родилось 140 детей
  • 14:32 В рыбацком поселке Ямальского района увеличат энергомощности и откроют баню
  • 14:20 Батуты и замок с качелями. Салехардцам предложили оценить проекты детских площадок
  • 14:08 «Арктический лис»: в ЯНАО через спутник следят за 17 хищниками
  • 13:42 «Арктический некрополь» восстановит белые пятна истории
  • 13:30 Статистика COVID-19
  • 12:26 В Ноябрьске следователи проверяют информацию о нападении стаи собак на инвалида
  • 12:14 В Муравленко планируют реконструкцию парка культуры и отдыха
  • 12:02 В Лабытнанги обеззараживают воздух в автобусах и на закрытых остановках
  • 11:45 На Ямале растет спрос на ржаной хлеб
  • 11:24 На Ямале к массовой вакцинации против коронавируса готовы девять муниципалитетов
  • 10:45 Тревел-блогер отправился в автопутешествие по Ямалу
  • 10:27 Легкоатлеты с Ямала завоевали восемь медалей на соревнованиях в Челябинске

Новости

Бананы снижают холестерин и поднимают настроение

19:16 15 декабря 2020

Категории: Здоровье

Фото из открытых интернет источников

Банан богат клетчаткой и содержит важные витамины, например, В6, который помогает снизить уровень холестерина и сбалансировать настроение, рассказала диетолог Лиза Ричардс. Как сообщается на портале «Медицина и Наука», а толстая кожура делает его одним из самых безопасных неорганических фруктов для человека.

Сообщается, что средний банан содержит в себе 110 калорий и не содержит жира. Один фрукт способен обеспечить 12% от рекомендуемого ежедневного потребления калия и 8% магния. Оба эти минерала крайне важны для здоровья человека.

«Калий помогает уменьшить задержку воды, которая может быть основной причиной целлюлита. Этот волшебный минерал также помогает поддерживать лимфатическую систему, чтобы обеспечить её эффективную работу при циркуляции жидкостей и очищении организма от загрязнений», – поделился доктор Фабрицио Манчини.

Он также уточнил, что калий отвечает за гидратацию. Каждая клетка, ткань и орган для нормальной работы нуждаются в увлажнении. Для этого им необходимы электролиты, такие как калий, а также обычная вода. Вместе с этим калий регулирует кровяное давление.

«Калий помогает снизить кровяное давление. По данным Гарвардской медицинской школы, диеты, богатые калием, помогают поддерживать кровяное давление в здоровом диапазоне», – рассказал Манчини.

Доктор Дэвид Фридман, автор бестселлера «Food Sanity, How to Eat in a World of Fads and Fiction», пояснил Newsmax, что магний играет важнейшую роль в переработке пищи, превращении её в энергию, в синтезе белка, а также регулирует нервную систему и участвует в восстановлении ДНК.

Бананы также способны нормализовать уровень сахара в крови, благодаря содержащимся в них растворимым волокнам. Эксперты советуют людям с диагнозом диабет выбирать более зеленые бананы, так как они имеют более низкий гликемический индекс.

Теги: бананы, витамины, диабет, питание

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Декабрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Ноя   Янв »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.
Все права защищены. ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Яндекс.Метрика