Новое исследование показало, как деньги влияют на уровень счастья человека. В магазинах может появиться картофель экономкласса. Состояние новоуренгойских дорог оценят по решению суда. Ямал подготовился к экстремальным морозам. На Ямале за инновации в образовании выделили больше крупных грантов. По просьбам жителей Салехарда мэрия приобретает новые автобусы. Между Надымом и Новым Уренгоем из-за мороза приостановили рейсы. В Красноселькупе строят цех для сортировки мусора. Стало известно, сколько потратили на пиццу жители Нового Уренгоя и Салехарда. В Пангодах профилактологи спасли жизнь пришедшему на осмотр мужчине.
  • 12+
  • Главная
  • Все новости
  • ЯНАО
    • Салехард
    • Губкинский
    • Лабытнанги
    • Муравленко
    • Новый Уренгой
    • Ноябрьск
    • Красноселькупский район
    • Надымский район
    • Приуральский район
    • Пуровский район
    • Тазовский район
    • Шурышкарский район
    • Ямальский район
  • Политика
    • Диалоги с властью
    • Актуальные темы
    • Новости политики
  • Общество
    • Безопасность
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Здоровье
    • Образование
    • Наука
    • Год Экологии
  • Экономика
    • Нефть и газ
    • Бизнес
    • ЖКХ
    • Транспорт
    • Строительство
    • АПК
  • Видео
  • Национальные проекты
    • Здравоохранение
    • Образование
    • Демография
    • Культура
    • Безопасные и качественные автомобильные дороги
    • Жилье и городская среда
    • Экология
    • Наука
    • Малое и среднее предпринимательство и поддержка
      индивидуальной предпринимательской инициативы
    • Цифровая экономика
    • Производительность труда и поддержка занятости
    • Международная кооперация и экспорт
  • Экскурсии по ЯНАО

Лента новостей

  • 22 января
  • 18:56 Новое исследование показало, как деньги влияют на уровень счастья человека
  • 18:38 В магазинах может появиться картофель экономкласса
  • 18:23 Состояние новоуренгойских дорог оценят по решению суда
  • 18:15 Ямал подготовился к экстремальным морозам
  • 18:08 На Ямале за инновации в образовании выделили больше крупных грантов
  • 17:58 По просьбам жителей Салехарда мэрия приобретает новые автобусы
  • 17:40 Между Надымом и Новым Уренгоем из-за мороза приостановили рейсы
  • 17:13 В Красноселькупе строят цех для сортировки мусора
  • 16:53 Стало известно, сколько потратили на пиццу жители Нового Уренгоя и Салехарда
  • 16:33 В Пангодах профилактологи спасли жизнь пришедшему на осмотр мужчине
  • 16:13 В Новом Уренгое на прививку от COVID-19 записались 160 человек
  • 15:50 Салехардцев приглашают обсудить онлайн благоустройство площади у «Геолога»
  • 15:25 В администрации Ноябрьска опровергли информацию о яме с кипятком, куда провалилась машина
  • 15:06 В полиции Ямала считают обстановку на дорогах напряженной
  • 14:43 В коррекционной школе Ноябрьска заработали новые мастерские
  • 14:28 В Лабытнанги появится система городской мобильности «Моя дорога»
  • 14:09 В Губкинском нефтяников готовят со школьной скамьи
  • 13:17 Статистика COVID-19

Новости

Ямальские врачи советуют в морозы отказаться от спиртного и диет

17:03 21 декабря 2020

Категории: Здоровье

На Ямале наступили морозные дни, на этой неделе ожидается похолодание до минус 45 градусов. Врачи окружного центра общественного здоровья и медпрофилактики напоминают, что холода – настоящее испытание для организма. Когда столбик термометра падает до минус 30 градусов и ниже, переносить стужу особенно тяжело. Специалисты центра дали рекомендации, как правильно питаться, какие напитки выбирать и самое главное – как одеваться в сильный мороз.

По мнению профилактологов, в холода нужно отказаться от диет, так как ограничения в питании могут сказаться на здоровье. При низкой температуре на улице в ежедневном меню должны быть молочные продукты, мясные, рыбные блюда, крупа и хлеб. Лучшим зимним напитком считается чай. Укрепляют иммунитет и придают сил травяные чаи, напитки с шиповником и медом.

«Спиртное — под запретом! В первые минуты после употребления алкоголя происходит повышение артериального давления и расширение сосудов. В результате усиленной теплоотдачи человеку становится жарко. Особая опасность алкоголя в этой ситуации в том, что он притупляет все чувства. Поэтому человек может не заметить, что замерзает», — предупреждают доктора центра общественного здоровья.

Что касается одежды в мороз, то специалисты советуют следовать правилу многослойности.

«Несколько слоев тонкой одежды согревают лучше, чем один слой плотной. Хлопковое нижнее белье должно удобно прилегать к телу. Можно носить специальное термобелье, утепленные вещи для спорта или свитер из натуральной шерсти», — отмечают врачи.

Верхняя одежда должна быть из меха или пуха. Шуба сохранит тепло намного лучше, чем куртка. Пуховик выдержит испытание холодом, если в нем не менее 75% пуха. Заменять шапку капюшоном — неправильно. Он неплотно прилегает к голове и ограничивает угол обзора. Зимняя обувь должна быть с толстой рельефной подошвой. Устойчивый низкий каблук обеспечит равновесие на скользкой поверхности. Варежки из натуральных материалов греют лучше, чем перчатки.

Медики советуют не торопиться выходить из подъезда, перепад температуры – серьезное испытание. Пара минут на лестнице позволит организму лучше адаптироваться к холоду.

Теги: алкоголь, диета, морозы, одежда, профилактологи, ЯНАО

Поделиться:

Полезное

Новости СМИ2

Новости СМИ2
Интернет-конференции

Пресс-конференции в режиме online с известными людьми: чиновниками, политическими деятелями, спортсменами и т.д.

Прошедшие интернет-конференции

Декабрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Ноя   Янв »

Версия сайта для слабовидящих

КОНТАКТЫ

Обратная связь

629008, ЯНАО, Салехард, мкр. Богдана Кнунянца, д.1 . Тел.: 8 (34922) 44318 Email: editor@sever-press.ru

© 2020 ИА Север-Пресс — Новости Ямала.
Все права защищены. ИА «Север-Пресс» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 июля 2013 года.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС77-54686

Яндекс.Метрика