Шесть привычек, которые ускоряют старение организма

Эксперты назвали несколько факторов, которые значительно ускоряют старение человека, пишет ФАН. Чтобы сохранить молодость как можно дольше, лучше отказаться от шести привычек.

Так, на состояние организма влияние оказывают продукты с содержанием сахара. Сладости и газировка нарушают производство коллагена и эластина, отвечающих за молодость тканей.

Еще один враг молодости – алкоголь. Кожа обезвоживается, на ней появляются воспаления и разрывы капилляров. Также серьезный вред организму наносит дефицит сна. Именно ночью происходит обновление систем организма. Если сон нарушен, они не успевают восстановиться.

Фактором, приближающим старение, является курение. В табачном дыме содержится много токсинов. Ускорить увядание способны солнечные лучи из-за ультрафиолета. Кроме того, к быстрому старению приводит хронический стресс. Исследование опубликовали в журнале Clinical Dermatology.