Сегодня День прогулки по парку

Ежегодно 30 марта проходит неофициальный праздник – День прогулки по парку. Медики отмечают, что прогулка в течение получаса в день повышает иммунитет, снижает риск ожирения, диабета второго типа и некоторых видов рака. Неспешные прогулки по парку поддерживают сердечную деятельность и снижают артериальное давление.

Ямальские профилактологи считают, что прогулки в парке улучшают настроение и снижают стресс. Они предлагают заняться скандинавской ходьбой. В основном пока на призыв медиков откликнулись пожилые северяне. Почти во всех муниципальных образованиях округа действуют группы, которые пользуются этой методикой.

Специалисты центра общественного здоровья и медпрофилактики рассказали ИА «Север-Пресс», что при скандинавской ходьбе формируются особые группы мышц, но для этого надо научиться правильно ходить и дышать. Профилактологи регионального центра пять лет назад в рамках проекта «Пусть осень жизни будет золотой» на средства регионального гранта приобрели палки для скандинавской ходьбы. И с тех пор в городском парке они проводят занятия по обучению этому виду ходьбы.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».