Диетолог Манило посоветовала добавить в весенний рацион зелень и сезонные овощи

Врач-диетолог рассказала, какие продукты должны быть на столе весной

16 марта 2023Обновлено: 16 марта 2023

Самыми полезными продуктами весной можно считать зелень и редис, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Елены Манило для издания «Газета.ru».

Для восполнения витаминных запасов также подойдет шпинат, мангольд, пекинская капуста, щавель и другая листовая зелень.

Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей. В нем содержатся витамины группы B, калий, магний и фосфор, которые помогут нервной системе адаптироваться к новому сезону после зимней «спячки».

Елена Манило

врач-диетолог

Что касается редиса, то этот продукт не только обеспечит человека витамином С и антиоксидантами, но и поможет скинуть набранные за зиму лишние килограммы.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

Теги: