Не больше двух чашек в день: диетолог назвала безопасную для здоровья норму кофе

Кофе может стать потенциальным источником проблем для здоровья, если употреблять тонизирующий напиток без ограничений, сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий диетолога и нутрициолога Нурии Диановой.

«Избыток кофе может вызвать изжогу и другие неприятные ощущения. Однако, не стоит беспокоиться, если вы придерживаетесь разумных пределов», — пояснила медик.

Врач уточнила, что без особых последствий можно выпить пару чашек кофе в день, разделив их на два приема: утром и вечером.

При аритмии, язве желудка или панкреатите медик рекомендовала ограничить потребление кофе или даже полностью отказаться от него.

Ранее итальянские врачи подтвердили пользу экстракта эспрессо в борьбе с деменцией.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».