Россиянам назвали топ полезных каш

О пользе различных каш рассказали эксперты Роспотребнадзора, сообщает РИА ФАН.

«Одной из самых полезных круп считается овсянка, в которой огромное количество витаминов и микроэлементов», — уточняется в статье.

На втором месте по пользе для человека — перловка, богатая белками и углеводами, за счет чего эта крупа позволяет надолго сохранить чувство сытости без вреда для фигуры.

Большое количество клетчатки содержится в ячке, которая заняла третья в списке. В рисе много белков и сложных углеводов, он полезен для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Гречка же богата витаминами группы B, жизненно важных для нормального функционирования организма.

Ранее иммунолог Продеус рассказал о пользе газированной воды.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».