Врачи рассказали, в каких случаях веганство становится болезнью

Врачи считают веганскую диету опасной для здоровья. Отказ от животных белков и стремление есть только «чистую» пищу могут серьезно навредить организму, рассказали в Лабытнангской горбольнице.

Веганы с их отказом от любой еды животного происхождения подвержены пищевым расстройствам. Например, ортодоксальные любители полезного питания не едят даже мед, считая его исключительно пчелиным рационом.

Маниакальный поиск «чистых продуктов», подсчет калорийности и увлечение очищающими организм процедурами иногда приводит к нервному расстройству — орторексии. Итогом могут стать не только психологические проблемы, но и выпадение волос, ухудшение состояния ногтей, кожи. Возможны и другие, более серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы их избежать, врачи рекомендуют максимально разнообразить веганскую диету растительными белками, которые содержатся в орехах, бобах, цельных злаках и сое. Кроме того, медики напоминают, что любая диета имеет разумные пределы.

Ранее названы витамины, из-за которых можно располнеть.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».