При каких проблемах с памятью нужно бежать к врачу

Далеко не всегда проблемы с памятью — повод для тревоги. Но если такие случаи стали системными, необходимо обратиться к врачу. Об этом заявила кандидат медицинских наук, невролог Марина Аникина.

«Если человек не выспался, физически устал и тому подобное, понятно, что он будет соображать хуже. Но если эти эпизоды начинают сливаться — день через день, большая часть месяца, — надо пойти к специалисту, посмотреть, что это, и постараться решить проблему, а не надеяться, что само пройдет», — цитирует слова специалиста радио Sputnik.

Врач объяснила, что память может подводить после перенесенных инфекций, особенно после коронавируса. К рассеянности приводит стресс, тревога и нарушение сна.

Ранее диетолог посоветовал для лучшей работы мозга есть жирную рыбу, темно-зеленые овощи и ягоды. А чтобы не вредить умственной деятельности, лучше ограничить употребление сахара, кофеина и алкоголя.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».