Какие продукты помогут снизить высокое давление: совет диетолога

Справиться с высоким артериальным давлением помогут два популярных овоща: свекла и сладкий перец. Диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала, что важно правильно приготовить эти продукты, сообщило ИА RuNews24.ru.

Сладкий перец богат калием, витаминами С и Р, которые повышают прочность капилляров. Для получения эффекта достаточно съедать по половине перца каждый день. При высоком давлении полезен сок из свеклы. «В соке содержатся нитраты, которые в организме преобразуются в оксид азота. Он улучшает кровообращение в капиллярах, расширяют сосуды, насыщает кислородом сердечную мышцу, головной мозг, что и понижает давление», — процитировало RuNews24 объяснения медика.

Ранее диетолог Помбо предупредил любителей сыров и соусов о риске заработать гипертонию.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».