Биатлонисты Каюмовы рассказали о преимуществах ямальской сборной, гонках в морозы и главном старте сезона

Биатлонистка Валерия Каюмова стала открытием для поклонников этого вида спорта на Ямале. В сборную арктического региона известная спортсменка перешла после замужества. На третьем этапе Кубка Содружества на счету Валерии — золотая медаль в спринте. Ее муж Рустам Каюмов стал вторым в масс-старте. О том, как супруги следили за выступлениями друг друга на дистанциях, как мороз влияет на стрельбу, какой старт в нынешнем сезоне будет главным, какие таланты уже проявляются у маленькой дочки, спортсмены рассказали агентству «Север-Пресс».

Содержание

• 00:27 Об успехе на Кубке Содружества в Беларуси
• 04:37 Как биатлонисты вошли в состав сборной Ямала
• 06:46 Про преимущества ямальской команды
• 08:09 О развитии биатлона в регионе
• 09:30 В чем особенность соревнований в мороз
• 11:49 Какой снег идеален для гонки
• 13:03 Стойка, лежка и психология стрельбы
• 15:53 На что потратят призовые с Кубка Содружества?
• 16:42 Как удается совмещать родительство и спорт?
• 17:54 Пойдет ли дочь по стопам родителей?
• 18:49 Про главные старты сезона

Об успехе на Кубке Содружества в Беларуси

Биатлонисты пообщались с журналистами в пресс-центре по телемосту. Фото: Сергей Зубков / «Ямал-Медиа»

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

00:27 Прогнозировалось, что мы будем потихоньку приходить в форму, но до Нового года не совсем получилось этого достичь. Удалось показать хорошую подготовку уже после новогодних праздников. Во время тренировок смотрели друг на друга и понимали, что вроде по движению какие-то проблески есть, но то, что попадем в тройку лучших, — не ожидали. Конечно, предпосылки, что мы будем хорошо выглядеть были, но у нас же в биатлоне есть еще и стрельба, что немаловажно.

Женщины бежали спринт в первой половине дня, я смотрел гонку в прямом эфире вместе с Виктором Плицевым. Валерия с самого начала стала сильно разгоняться. Я думаю: опять она за свое, на первой отсечке идет лидером. Витя подсказывает, что вроде все нормально, выглядит хорошо. Дальше смотрим: оп, промах. Думаю, ладно, один промах — в принципе, это нормально. Валерия выходит в борьбу за шестое-седьмое места. Предполагаю, что, если на стойке будет нормальная стрельба, можем претендовать на топ-6. Она подходит к стойке, отрабатывает быстро и качественно на ноль. Мы с Виктором просто сидим, ничего не говорим — Лера идет первая. Было понятно, что единственная, кто может помешать, — это Тамара Дербушева, которая после стрельбы отставала на полсекунды. Но уже на первой отсечке она начала проигрывать, тогда четко стало понятно, что Лера выиграет. Я до самого вечера не мог это осознать. Целый сезон Валерия попадала в топ-10, в топ-6 — а тут сразу выиграла, причем на таких сложных соревнованиях, к которым люди очень сильно готовятся.

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

Масс-старт я пропускала. Видимо, когда выдала результат на спринте, показала свой пик формы, из-за этого приболела. Следила за гонкой Рустама в масс-старте. Честно: была уверена в его стрельбе из положения стоя, главное — чтобы он лежа ноль-ноль отстрелял. Мы жили рядышком со стадионом, и когда он отстрелял первую стойку на ноль, — я уже вещи сложила. Думаю: если он снова ноль отстреляет, то быстренько оденусь и побегу к финишу, успею. Он отстрелялся точно. Честно — я была за него рада больше чем за себя, потому что знаю, как усердно он готовился.

Как биатлонисты вошли в состав сборной Ямала

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

04:37 Думаю, что это ни для кого не секрет. Я вышла замуж за Рустама и, чтобы быть поближе к мужу, перешла в сборную региона, за который он выступает. Я очень благодарна руководству Ямала, что взяли меня в команду. Имея две медали этого сезона на Кубке Содружества и Чемпионате России, очень рада, что оправдала надежды.

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

Дружба с Ямалом началась очень давно, прямо с юношей. Я был в составе сборной Удмуртии, тренировался, все было хорошо. У меня был личный тренер [Айдар] Суфиахметов. Я спокойно сезон заканчивал, тренер сказал: давай езжай домой, отдыхай три дня, потом будет серьезный разговор. Приезжаю обратно в Ижевск из Кировской области, откуда я родом. Тренер говорит, что предложили перейти в сборную Ямала. Я как-то особо не раздумывал, потому что мне про Ямал много рассказывали. Это регион возможностей, много титулованных спортсменов в биатлоне, в лыжных гонках, сильный тренерский состав. Это Хамит Файзрахманович [Ахатов], с которым я тренировался. Затем попал к Максимову Максиму Геннадьевичу, который сейчас тренер сборной команды России и по совместительству мой личный тренер. Получается, что с 2011 года я уже в команде Ямала.

Про преимущества ямальской команды

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

06:46 Как говорится, все познается в сравнении. В других регионах, той же Удмуртии, нет таких возможностей, как у нас. Меня как-то журналисты спрашивали, чем отличается региональная от сборной России. В нашем случае, в Ямало-Ненецком автономном округе, — по сути ничем. Нам предоставляется практически все, что требуется, чтобы показывать высокий результат. У нас весь инвентарь закупают в большом количестве, по смазке мы не уступаем никогда. У нас и с тренерским составом все хорошо, и с сервисменами, которые подготавливают лыжи. Самое главное — что мы можем ездить на любые тренировочные мероприятия, в любое место. Если нам нужны, допустим, горы для подготовки — мы едем в горы. Благодаря всем этим преимуществам мы и показываем такие результаты.

О развитии биатлона в регионе

Ямальские биатлонисты известны на российском и международном уровне. Фото: Андрей Ткачев / «Ямал-Медиа»

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

08:09 Я застал те времена, когда мы начинали развивать мужской биатлон. Женский тогда уже развивался хорошо, а в плане мужского были недочеты. С того времени, мне кажется, биатлон очень сильно подскочил, что, конечно, радует. У нас есть рейтинг регионов — раньше мы были в нем где-то на десятом месте, а сейчас смело заходим в тройку. В этом сезоне даже есть предпосылки, что мы выиграем общий зачет.

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

Сейчас посмотрите: последние две недели говорят только про Ямал, какие ямальские биатлонисты сильные, и мы, конечно, рады, что можем показывать такой результат.

В чем особенность соревнований в мороз

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

09:30 Я не мерзляк в принципе, могу выйти на тренировку при морозе до минус 30 градусов, в этом плане мне повезло, так скажем. В плане стрельбы, когда утепляемся, есть интересный момент лично для меня. Получается, что когда больше одежды — эффект в какой-то степени как у стрелков, которые специальную форму используют. При лежке все плотнее, вибрации нет, уже так сильно сердце не пробивает, лучше стреляется, нежели когда у тебя просто футболка и комбинезон.

У нас у всех часто замерзают ноги, это вообще общая проблема, мы уже практически не обращаем внимания. Есть разные ботинки: в легких очень сильно ноги мерзнут даже при минус пяти, есть еще теплые, плюс мы утепляемся бахилами, они отдельно выдаются. За счет этого ноги не за час, а за два замерзают. Но, опять же, все эти утепления в гонке, конечно же, мешают, сковывают. Мышцы должны работать, дышать. Поэтому стараемся перед стартом на себя надеть все что есть, интенсивно двигаемся, катаемся на лыжах, чтобы кровь двигалась и мышцы согрелись. Потом быстро с себя все скидываем и в принципе за 30–40 минут не успеваем замерзнуть.

Какой снег идеален для гонки

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

11:49 Есть мышчатые люди по телосложению, у которых силы больше. Они могут бежать по трассе, которая не так сильно скользит, у них большая выносливость в этом плане. А есть такие как мы: нам тяжело бежать, когда лыжи не так хорошо едут. Кстати, в Минске были прямо идеальные условия, чтобы показать результат: и трасса отлично подготовлена, и лыжи скользили, и все звезды сошлись, так скажем.

Самые идеальные условия, по-моему мнению, при температуре воздуха в минус семь-десять градусов, когда снег старый, но укатанный. Даже если трасса будет немножко разбита, то все равно будет скольжение хорошее. Когда твердая трасса — вообще классно для всех.

Стойка, лежка и психология стрельбы

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

13:03 Я всегда очень плохо стрелял стоя. В детстве, в самой первой спортшколе в Удмуртии, учили стрелять, и на лежке у меня проблем никогда не было. И потом на соревнованиях всегда стрелял лежа без промахов, а стоя — ну, дай бог, один раз попаду. Позже мы начали с тренерами думать, начали что-то предлагать, пробовать. Я очень много работал стоя, порой просто долго-долго стоял с винтовкой. Видимо, получилось, что когда одному больше внимание уделяешь, то другое западает. Лежка со временем стала ухудшаться, а стойка — наоборот. Сейчас плюс-минус ровно, но стойку я больше контролирую.

На самом деле стрельба лежа — это больше система, алгоритм. А стоя… Бывает, что психологически трудно. Допустим, три рубежа на ноль, и у тебя в голове давление создается, что нужно и на четвертом стрелять точно, а стойка всегда у нас последней, поэтому сложнее.

По себе скажу: стрельба — это все-таки больше психология, не надо слишком чего-то хотеть. Бывает, прямо хочешь стрельнуть на ноль — но такое вообще не работает. Нужно с холодной головой подходить, иначе ты на какие-то моменты не обращаешь внимания. Ты пытаешься глазами мишень сверлить, что-то упускаешь, и из-за этого происходят ошибки. В основном они глупые, потому что мы все умеем стрелять.

На что потратят призовые с Кубка Содружества?

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

15:53 В принципе нас все устраивает, много лыж закупается. Но чем больше, тем лучше! В биатлоне — как в любом другом деле: если ты вкладываешь в него, то есть шансы, что спрогрессируешь. Поэтому какую-то часть выигранных денег пустим на инвентарь, на витамины, в спорт будем вкладывать.

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

Сейчас — это в первую очередь спорт. Также немало средств уходит на ребенка, так как мы ее возим с собой, деньги не остаются.

Как удается совмещать родительство и спорт?

Каюмовы стали родителями в ноябре 2022 года. Фото из архива Рустама Каюмова.

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

16:42 Никто не говорил, что будет просто. Дочка у нас достаточно энергичная, и время с ней тоже надо проводить энергично. Когда ты после тренировки или соревнований приходишь весь уставший, полежать, отдохнуть — это уже не про нас. Стараешься с ней больше времени проводить, но все равно скучаешь, ведь большую часть дня ты проводишь на трассе, на лыжне. На соревнования, которые проходят где-то рядом, стараемся возить с собой. Когда ездили в Ханты (Ханты-Мансийск — прим. ред.) на два этапа Кубка России, — оставляли дома с бабушкой, потому что из Ижевска проблематично было добираться. Там я поняла, что больше без дочки никуда не поеду, это тяжело. Я и Рустаму весь мозг вынесла. В Уфу уже брали с собой, в Минск не брали, потому что был сложный перелет, да и мы всего на четыре дня улетали. Конечно, тут без бабушки никак, спасибо ей за помощь.

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

Бабушке огромное спасибо! Если бы не она, кто-то бы из нас закончил карьеру.

Пойдет ли дочь по стопам родителей?

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

17:54 [Софье] сейчас год и два месяца. Честно — мне бы хотелось, чтобы ее будущее было связано с музыкой. Я вижу, когда сейчас включаешь музыку — это просто другой человек: начинает танцевать, какие-то выкрутасы делать. Я просто знаю, насколько в спорте сложно, эстрада — тоже непросто, но хотела бы, чтобы с музыкой у дочери сложилось. Конечно, в любом случае это будет ее выбор, мы его поддержим.

Про главные старты сезона

Валерия Каюмова, мастер спорта международного класса по биатлону:

18:49 Самый главный старт — это Спартакиада [сильнейших спортсменов].

Рустам Каюмов, мастер спорта по биатлону:

Мы вопрос с тренерами обсуждали, собрание проходило. Готовимся к Спартакиаде. Будем надеяться, что в Минске мы были не в форме, и дальше все получится. Пока силы есть, сейчас идет третий этап — девять гонок подряд за три недели. Затем будет длительный перерыв, что позволит нам подготовиться к самым важным соревнованиям, которые пройдут в Златоусте. Думаю, что мы покажем хороший результат.