0
0
С коляской и запасом кроссовок: Альберт Окотэтто в одиночку пробежит 3200 километров
Ямальский ультрамарафонец рассказал, как решился на забег из Москвы в Ноябрьск
Ямальский ультрамарафонец Альберт Окотэтто отправится в новый ультрамарафон. Когда-то его путь начался с футбола, который он не любил, но открыл в себе выносливость. Потом была беговая дорожка — с желанием продержаться на ней как можно больше времени. А потом все переросло в многокилометровые забеги. За плечами живущего теперь в Москве представителя Ямала уже два ультрамарафона в арктическом регионе: из Надыма в Салехард в 2022 году и из Харпа в Ноябрьск в 2024-м. 1 июня Альберт Окотэтто планирует начать одиночный забег от Москвы до Ноябрьска, дистанция — 3200 километров. О том, как появилась идея, чем будет отличаться нынешний ультрамарафон и как к нему готовился спортсмен, узнали в пресс-центре «Север-Пресса».
Содержание
- 00:39 Ультрамарафон Альберта Окотэтто: снова в путь через два года
- 03:06 Почему марафонец никого не берет с собой
- 04:27 На долгих дистанциях вдохновляет природа
- 06:19 Как появилась идея устроить ультрамарафон с беговой коляской
- 10:08 Почему финиш именно в Ноябрьске
- 11:36 Как знакомился с условиями в других регионах
- 13:39 Сколько пар кроссовок будет в запасе
- 14:54 Как Альберт Окотэтто мотивирует себя во время ультрамарафона
- 18:35 Как будет бороться с комарами
Ультрамарафон Альберта Окотэтто: снова в путь через два года
00:39 Я заметил по себе, что первые полгода после большого забега мне противно даже думать о беге. При этом за полгода подготовиться к новому большому ультрамарафону сложно, почти невозможно. Поэтому, если через какое-то время во мне загорается желание пробежать какую-то дистанцию, например, «Харп — Ноябрьск» или, как сейчас, «Москва — Ноябрьск», мне нужно основательно готовиться. В итоге получается, что я трачу на подготовку к следующему забегу больше года.
Когда я бежал в прошлый раз по Ямалу, обратил внимание, что от Москвы до Ноябрьска тоже есть сухопутная дорога, а значит, я и по ней могу пробежать. Почему я связываю все свои забеги с регионом, хотя сейчас не живу в Ямало-Ненецком автономном округе? Дело в том, что своими ультрамарафонами я прославляю природную выносливость моего народа и народов, живущих рядом. На Ямале есть не только ненцы, но и ханты, селькупы, лесные ненцы. Каждый из них обладает не меньшей, а может и большей выносливостью. Пока среди них нет тех, кто бы отваживался заявлять о циклических видах спорта и преодолевал длинные дистанции, но я уверен, такие люди еще появятся.
Почему я решил устроить этот забег в одиночку? Во-первых, это дорогостоящее мероприятие. Я готовился больше года и решил в этот раз самостоятельно накопить средства. Опубликовал на своей странице в социальных сетях таблицу со списком всего, что возьму с собой, и постепенно приобретал необходимые вещи. Большое спасибо моим коллегам на телевидении: они любезно предоставляли мне подработки. В результате больше времени потратил на работу, чем на тренировки — все ради того, чтобы обеспечить себя дополнительными финансами. По опыту прошлых забегов знаю, что найдутся люди, которые все равно захотят меня поддержать финансово, поэтому опубликовал свои банковские реквизиты. Но сейчас я в деньгах не нуждаюсь: полностью готов и укомплектован. Остается только дождаться старта — он состоится 1 июня.
Почему марафонец никого не берет с собой
03:06 Дело в том, что сейчас дистанция слишком большая для человека, который бы отчаялся сопровождать меня всю дорогу. Например, в свой первый забег из Надыма в Салехард я взял с собой велосипедиста. Мы в Петербурге с ним играли в одном русском народном оркестре, вдвоем совершили немало ультрамарафонов по Ленинградской области. Во время второго забега из Харпа в Ноябрьск со мной был Петр Окотэтто. Он настоящий ненецкий богатырь: не занимается спортом на регулярной основе, но выглядит так, будто из зала не вылезает. Бывают же такие богатыри — Петр как раз из них. Когда он предложил свою помощь, я не стал переубеждать и взял его с собой. Но в этот раз дистанция такова, что одних природных данных уже не хватит. Кроме того, ультрамарафон — в большей степени психологическая история. Подготовиться к нему физически сложно, а головой — еще труднее. Именно поэтому подготовка занимает столько времени: я тренировал свой разум даже интенсивнее, чем тело.
На долгих дистанциях вдохновляет природа
04:27 Мне повезло быть представителем народа, который всю свою жизнь проводит в дикой природе. Я — первое поколение, которое родилось и выросло в так называемой цивилизации. Моя жизнь проходит, как правило, в четырех стенах. Но при этом мое тело-то эволюционно создано для того, чтобы я существовал в дикой природе. Эта мысль удивляет многих, но она как раз и вдохновляет меня. Как бы я ни устал, как бы мне ни было больно, все равно я, как первобытный человек, бегу. Я радуюсь солнцу, радуюсь ветру, радуюсь листику, который пролетает мимо меня, радуюсь насекомым. И если смотреть на мир с точки зрения человека как части природы, то любой забег — это приключение, это путь, это кочевье. Тем более сейчас я буду бежать с беговой коляской и на сто процентов буду как кочевник. Кроме того, наша природа, о каком бы регионе не шла речь — Центральная Россия или Дальний Восток — не может быть некрасивой, не может не вдохновлять. И этот эмоциональный фон сопровождает меня в пути, позволяет радоваться. Потому что без радости пробежать такие дистанции сложно.
Как появилась идея устроить ультрамарафон с беговой коляской
06:19 Меня вдохновил на забег с коляской Руслан Шакин — это наш российский ультрамарафонец, который еще во времена ковида бежал через весь мир. По пяти континентам он преодолел расстояние, соответствующее окружности Земли — 40 075 километров. И маршрут, на который он потратил пять лет своей жизни, он преодолел с беговой коляской. У него я и подсмотрел такой вариант. В дорогу я возьму с собой флаг Ямала, буду одеваться в яркую одежду для того, чтобы быть заметным издалека. Внутри коляски предусмотрел все, что мне пригодится: спальные принадлежности, запасную одежду и обувь, еду и воду.
Коляску я приобрел бывшую в эксплуатации, потому что новая стоит непозволительно дорого. Отдал ее в велосервис, рассказал свою идею, специалисты обслужили ее так, что она должна справиться. Если что-то пойдет не так, буду чинить в дороге; возможно, это будет красть мое время, но что поделаешь. Если она все-таки выйдет из строя, придется искать альтернативу, но бежать без коляски я не смогу.
На забег из Харпа в Ноябрьск я тренировался с рюкзаком. Изначально думал, что вновь побегу аналогично, но вес вещей, которые мне нужны в дороге, — больше восьми килограммов. Мой вес 61–62 килограмма, и восемь килограммов — уже достаточно неприятная масса: максимум на плечах могу нести шесть килограммов.
Сама коляска весит 11 килограммов, но легко идет вперед. Все мы помним физику: если что-то разогнать, то по инерции оно еще какое-то время будет катиться дальше. Коляска будет весить всегда от 20 до 30 килограммов, кажется, что это много. Ну, к примеру, тот же Руслан Шакин в своих интервью рассказывал, что весит 78 килограммов, а свою коляску иногда догружал до 60 килограммов, потому что иногда следовал через пустыни, где вообще нет населенных пунктов. Мне же повезло: расстояние в регионах между населенными пунктами по маршруту — в среднем около 20 километров. То есть за день могу несколько раз забежать в магазин, поэтому не надо нагружать себя лишним. Самый сложный участок пути предстоит в Ханты-Мансийском автономном округе, потому что там расстояние между населенными пунктами будет почти 100 километров, и там, что называется, придется изобретать велосипед. Но при этом к этому отрезку я уже буду опытным бегуном с коляской, изучу весь процесс досконально, пойму, как правильно распределять вес. Как и в прошлые два забега, питаться буду консервами, мне, как привыкшему к этой еде, будет достаточно комфортно.
Почему финиш именно в Ноябрьске
10:08 Все началось с первого крупного забега от Харпа до Ноябрьска. Я ведь тогда хотел пробежать весь регион, а Ноябрьск находится на границе между Ямало-Ненецким и Ханты-Мансийским автономными округами, поэтому был выбран именно он. Если бы у меня было больше дней… Я все мечтаю побывать в Тазовском, никогда там не был, но, к сожалению, у меня нет столько времени. Кроме того, если честно, я заочно, еще когда готовился к прошлому забегу, был влюблен в Ноябрьск. Когда побывал, финишировал — влюбился еще больше. Плюс меня тогда очень хорошо встретили местные бегуны; буду вновь рад увидеть их, когда буду пробегать границу между двумя округами. Финиш предположительно планирую в «Ноябрьск-парке» или в комплексе «Нум» — это в 72 километрах от границы регионов. Это не такое большое расстояние, и за день-два я его преодолею.
Как знакомился с условиями в других регионах
11:36 Я увеличивал карту в интернете, два раза всю досконально «прошел», все населенные пункты выписал. Если кому-то интересно, где меня можно будет найти, —написал приблизительные даты и все маршруты, через которые я пробегу. Информацию можно посмотреть на моей странице во «ВКонтакте», там есть ссылка на Google-документ. Также я изучал фото, видео дорог, сейчас смотрю блогеров, которые проезжали по разным трассам на велосипедах. Удивительно, что именно по дороге через Ярославль в сторону Ямало-Ненецкого автономного округа никто еще не бегал. Велопутешественники и бегуны строят маршрут по южной дороге, вдоль границы России и Казахстана, а нашу северную дорогу все миновали стороной.
Я написал письма всем губернаторам областей и краев, через которые лежит маршрут: думаю, так или иначе в населенных пунктах буду контактировать с представителями местной прессы и беговых клубов. Собираюсь активно вести соцсети — как минимум во «ВКонтакте» буду публиковать данные о том, где нахожусь. Плюс я приобрел видеокамеру, чтобы снимать на бегу. Прошлые забеги я снимал на мобильный телефон, и качество мне лично не очень нравится. Сейчас, думаю, будет лучше; после финиша, где-то до 10 августа, попробую успеть смонтировать небольшой документальный фильм о своей дороге и от первого лица рассказать, что со мной происходило.
Сколько пар кроссовок будет в запасе
13:39 Из-за того, что я ограничен тем, что все это буду везти на себе, мне придется начинать с трех пар кроссовок — по количеству беговых отрезков в день. То есть я планирую пробегать в день от 50 до 60 километров; если грубо поделить на три части, получается, что на каждый отрезок будет чуть больше 18 километров. Преодолев его, буду останавливаться, пить чай, переодеваться в другую одежду и менять кроссовки. Если с моей экипировкой что-то случится, буду приобретать дополнительную в процессе продвижения в населенных пунктах, потому что на прошлом забеге я узнал, что кроссовки могут не пережить ливень. Одна из моих пар сильно деформировалась, пришлось выкинуть. Сейчас я готов к таким ситуациям.
Как Альберт Окотэтто мотивирует себя во время ультрамарафона
14:54 У меня на голове вы можете увидеть результат того, что произошло на втором забеге. Интригу я такую повесил вам, но вернусь к первому забегу. В первый день все шло по плану, все было замечательно, а на второй день полил страшнейший ливень, и он все не прекращался. До сих пор помню этот момент: я находился в месте, где вообще ничего нет, а дождь стеной стоит. Весь до нитки промок, ветер страшный, мне холодно. И в тот момент я чуть не сломался, готов был просто рыдать, думал: «Ну как так? Не может быть, чтобы столько готовился к этому, и теперь все закончилось. Ну не может быть такого». Слава Богу, я переборол это настроение, все закончилось хорошо. Мотивировал себя тогда тем, что если я дал слово, то должен его держать стопроцентно. Это для меня закон в любых ситуациях. Потом помню, уже семнадцатый день идет, все достаточно хорошо, я рано или поздно прибегу, доберусь до финиша. Тогда подумал, а чем же я себя вознагражу, как отблагодарю самого себя? Подумал, что куплю себе удобную обувь.
А еще я долго откладывал такую прическу, которая у меня сейчас на голове, — дреды. Я с 2014 или 2015 года увлекся ямайской культурой, начал экспериментировать в музыке в этом жанре. И на втором забеге я подумал, что если так долго откладывал, а сейчас не знаю, как себя отблагодарить, сделаю себе дреды, как только финиширую. И как только я об этом подумал, останавливается машина. А дело в том, что на Ямале тогда широко анонсировали забег, люди останавливались, выходили из машин, чтобы со мной сфотографироваться. И из машины выходит афроамериканка. Представляете, на Ямале! Я подумал: «Ничего себе!» Только подумал о дредах, о чернокожих людях, и вот тебе — выходит афроамериканка и говорит со мной на чистейшем русском языке. Оказывается, она вместе с ребятами из танцевальной группы ехала в гастрольный тур. Мы выяснили, что оба живем в Москве, она дала мне контакты людей, которые в итоге мне сделали дреды. Вот такая история. И в этот раз я также буду спрашивать себя, думаю, ближе к финишу придумаю, как себя отблагодарить. Кстати, как следствие прошлого ультрамарафона, пока бежал, запланировал выпустить регги-альбом. Это тоже получилось. Сейчас на всех площадках доступен мой последний альбом в жанре регги, там даже есть песня о Ямале.
Как будет бороться с комарами
18:35 Я думаю, после Ямало-Ненецкого автономного округа, после моего прошлого забега, мне вообще бояться нечего в плане комаров. Опять же, нашему с вами поколению, живущему в XXI веке, очень повезло: у нас огромное количество репеллентов и средств защиты от комаров. Я взял с собой накомарники, буду докупать разные средства: какие-то аэрозоли, спреи. Пока я бегу по Центральной России, меня будет спасать местная природа тем, что там комаров не особо-то и много. Застану их как раз в Ханты-Мансийском автономном округе, где буду во второй половине июля. Думаю, комаров и мошек будет много, буду пользоваться средствами защиты. Но комаров я не боюсь. Опять же, повторюсь, что мне повезло родиться ненцем. Если посмотрите, как ненцы живут в тундре, то ведь они не пользуются антикомаринкой, спокойно ходят через все эти тучи комаров. Поэтому мне, будучи ненцем, стыдно бояться комаров.
Тем временем, на Ямале стартовала регистрация на летний этап экстремальных игр «Северный характер», который пройдет на мотоциклетной трассе «Объездная» в Новом Уренгое. В этом сезоне организаторы добавили новые категории, чтобы привлечь к спортивному движению больше новичков и семейных команд.
Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».
0
0
Теги: