4
0
День матери в ЯНАО: лучшие практики для красоты и развития
В День матери опубликованы лайфхаки для каждой жительницы Ямала
26 ноября отмечают День матери. Редакция «Север-Пресс» собрала серию лайфхаков, которые могут быть полезны каждой жительнице Ямала. Публикуем рекомендации и мнения от первого лица.
О семье
Психолог, сказкотерапевт Татьяна Проскура:
1. Для меня семья и есть ресурс. Уже в зрелом возрасте получила образование психолога, благодаря детям начала писать стихи, сказки, рассказы, вместе с детьми занимаемся волонтерством (три года уборки тундры, первый год акции для СВО, плетение маскировочных сетей, изготовление окопных свечей).
2. Очень многие женщины ставят себе в идеал «инстаграмных мамочек» — фигуристых и все успевающих, или с идеалом, который себе ставят, и страдают от того, что недотягивают до этого идеала. Для меня хорошая мама — это та мама, которая любит и заботится о своих детях. Она может быть не всегда в ресурсе, потому что мама не робот, а человек, она может быть не всегда в восторге от сложных аспектов материнства, но это не делает ее плохой.
3. Деловым и не деловым, успевающим и не очень — один совет, детей нужно слушать и с ними разговаривать. Нынешнее время диктует скоростной ритм жизни и информационную перегрузку (куча чатов: садик, школа, работа), на работе от женщины требуют трудиться с такой отдачей, как вроде бы у нее нет семьи, в семье — как вроде нет работы, у многих есть общественная нагрузка. Самое главное жить вместе с детьми, погружая их в свои сферы увлечений, вовлекаясь в их интересы. Не терять контакт с детьми — самое ценное для меня.
4. Живя на Севере 24 года, я не первый год любуюсь красотой тундровых девушек, женщин. Открытые лица, искренние эмоции. У меня младшая доченька Александра — неночка. Благодаря ей я изучаю культуру и быт народов Севера, благодаря ей появился проект «Ибета мя» (Теплый дом), в рамках которого был закуплен чум, в нем я провожу мероприятия.
Жительницы Ямала отличаются терпением, выносливостью. Живут в суровых условиях, не боятся заводить большие семьи, ведя кочевой образ жизни — для меня мамы тундры сверхлюди. При этом они остаются скромными, нежными.
О красоте
Косметолог Ирина Ханова:
1. Мамам и бабушкам необходимо не только перед каким-либо событием посещать косметолога и делать процедуры, это нужно на регулярной основе. По показаниям специалист назначает процедуры, которые следует провести. Если женщина никогда не была у косметолога, то мы сначала диагностируем вид кожи, какая есть проблема, после этого мы проводим чистку лица (механическая, ультразвуковая, комбинированная).
2. Так как сейчас у нас зимний период времени, чувствуется резкий перепад температур, а в помещениях сухо от центрального отопления, от чего кожа теряет влагу, то необходимо обратить внимание на увлажняющие средства. Надо помнить, что ими пользуемся только на ночь, ни в коем случае не наносим их перед выходом на улицу, если там ниже нуля градусов.
3. Количество посещений косметолога у всех индивидуально, зависит от типа кожи, от проблемы. Если она жирная, склонна высыпаниям, к закупорке пор, то надо приходить к эксперту раз в месяц для того, чтобы сделать чистку лица. Если это сухой тип, истонченная кожа, чистки показаны раз в два — три месяца. На уходовые процедуры можно приходить раз в две недели, раз в месяц, это зависит от возможностей женщин.
4. Ямальские женщины любят себя, они смелые, красивые, готовы ухаживать за собой, не жалеют средств и времени, чтобы выглядеть хорошо, это радует. У них популярны запросы на лифтинг лица, подтяжку, на сужение пор, на осветление тона кожи.
5. Мне кажется, что мы себя оцениваем по отражению в зеркале. Большинство посетительниц моего кабинета рассказывают: у меня круги, пятна; кто-то говорит, что у них такое лицо, из-за чего пробегают мимо зеркала. Отражение должно радовать себя. Мы должны любить в первую очередь себя, а не для кого-то делать уход, это из серии «чистить зубы, наносить косметику — для себя».
5. Если женщина себя уважает, то это будет главной мотивацией для похода к косметологу, чтобы выглядеть еще лучше, притормозить процесс старения, чтобы старость была мягкая, гармоничная. А не как говорят: «Я проснулась, овал лица поплыл, морщины появились. Чем раньше дама начинает уход за собой, значит, она профилактирует негативные проявления на лице. Мы знаем, что процесс старения кожи начинается в 27—30 лет, поэтому с этого возраста надо начинать поход к косметологу.
О времени с детьми
Финансовый стратег, лидер женского Бизнес-клуба 89 Евгения Шулепова:
Каждую среду в модельной библиотеке «Точка» бесплатно провожу игру для мам с детьми «Финансы и Инвестиции». В игру могут вступить дети от семи лет. Когда мама рядом, у ребят появляется возможность познакомиться с миром финансов в самом раннем возрасте, что позволит им в будущем использовать полученные в игре знания для построения собственного, успешного, финансового пути.
«Финансы и Инвестиции для детей» — это настольная экономическая игра с полем и карточками. В игре мамы с ребятами распределяют личные финансы, игроки выбирают возможности для инвестирования, создают программу пенсионных накоплений и стремятся попасть в мир богачей. Миссия игры — научить ребенка грамотно распоряжаться своими средствами. Показать, как важно инвестировать и накапливать в течение жизни. Объяснить базовые принципы работы вкладов, кредитов, недвижимости и бизнеса».
О принципах питания
Предприниматель Евгения Илив о запуске Марафона стройности, в котором 28 участниц:
К проекту подключился нутрициолог из Салехарда. Она рассказала, как грамотно рассчитать уровень потребления белков, жиров и углеводов, в целях нормализации обменных процессов и похудения без ущерба организму. Поделилась меню.
Психолог, лидер клуба Александра Гриднева рассказала про психологическую поддержку.
По спорту: тренер Галина Оджигаева выступала и поделилась своим опытом, как начать заниматься физическими упражнениями, как замерять результаты, если вес стоит на одном месте.
О стиле
Стилист Татьяна Хомутовская о трендах:
1. Узелки везде: на одежде, а также на обуви, сумках, бижутерии.
2. Изделия из жатой/мятой ткани — очень удобный тренд, не надо гладить.
3. Ремень-шнурок, им подпоясываем пальто, жакет или вставляем шлевки брюк.
4. Лоферы с острым носом и плоской подошвой.
5. Асимметрия и ассиметричный крой, позволяющий расставить акценты и скрыть недостатки.
6. Юбка с разрезом придаст образу вертикаль, тем самым вытянет силуэт.
7. Скошенный каблук, как будто подломился.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
4
0
Теги: