Искусство первого шага: как познакомиться с мужчиной, который нравится

Встреча с человеком, который привлекает тебя в романтическом плане, всегда стресс. Однако психологи утверждают, что сделать первый шаг будет проще, если следовать парочке правил. Как побороть страх, выбрать правильные слова и не отпугнуть того самого мужчину, — в материале «Север-Пресс».

Три кита успешного знакомства с мужчиной

Практикующий психолог, магистр психологии Ирина Меркулова выделяет три принципа, на которых строится любое здоровое взаимодействие.

1. Важно видеть перед собой не объект для завоевания, а живого человека со своими чувствами и желаниями.

2. Понимание, что никто никому ничего не должен. Любое общение строится на уважении и добровольности.

3. Первый шаг как открытие нового знакомства, а не попытка покорить раз и навсегда. Без давления или манипуляций.

Как сделать первый шаг внутри себя

Прежде, чем начинать общение, нужно поработать с собой. Если внутри есть напряжение, психолог советует сменить формулировку.

«Вместо «Я должен подойти, очаровать, обаять, заинтересовать» — думаем: «Я хочу посмотреть, подойдем ли мы друг другу, сможем ли найти общий язык». И важно разрешить себе отказ. Этот человек имеет полное право ответить коротко, ясно, сказать нет и не захотеть со мной общаться», — пояснила Меркулова.

Дальше нужно успокоить тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте опору. Можно переступать с ноги на ногу, чтобы ощутить, как плотно вы стоите на земле. Выровняйте дыхание и расправьте плечи.

Во время подготовки важно помнить, что не стоит пытаться начинать беседу на весь вечер при первой встрече. Для начала достаточно сказать одну фразу и дождаться ответа.

Как познакомиться с мужчиной: 3 принципа первого контакта

1. Естественность

Интонация и внешность не должны противоречить друг другу. Если вы волнуетесь, не надо изображать очень уверенную особу. Честная простота работает лучше любой маски.

2. Конкретика

Человек сразу должен понять, чего вы хотите. Простая фраза вроде «Здравствуйте, давайте познакомимся» всегда лучше заумного, но неестественного подката.

3. Уважение границ

Держаться на расстоянии вытянутой руки, не нависать, не трогать без разрешения. Говорить спокойно, не тараторить. И главное — готовность принять любой ответ.

Рабочие фразы для знакомства с мужчиной

Психолог предлагает несколько вариантов, которые снимают давление и дают человеку право выбора:

«Здравствуйте, вы мне очень понравились, и я решила подойти познакомиться».

«Вы показались мне настолько интересным человеком, что я подумала: было бы глупо к вам не подойти».

«Мы так часто пересекаемся в этом месте, что я уже решила подойти и познакомиться. Давайте познакомимся?»

«После фразы сделайте паузу и посмотрите на реакцию человека. Не отходите, не убегайте и не тараторьте от страха. Очень ценно опираться на ситуацию, даже если вам страшно. Опорой может быть место. Например, можно спросить: «Часто ли вы здесь бываете?», «Что здесь обычно берут?», «Что вы можете мне посоветовать?» И уже так продолжить диалог», — рассказала психолог.

Если диалог пошел, предложите обменяться контактами мягко: «Мне было приятно познакомиться. Если вы не против, давайте обменяемся контактами. Если вам будет комфортно, я вам напишу». Такие формулировки дают человеку ощущение контроля.

Как не отпугнуть возможную судьбу: главные ошибки женщин при знакомстве

Психологи отмечают, что при знакомстве можно совершить ошибки, которые отпугнут человека. Важно оставаться собой, но также учесть несколько нюансов, которые легко упустить при волнении. Психолог Ксения Мосунова советует соблюдать следующие правила.

Не извиняйтесь. Вы не делаете ничего плохого, просто проявляете интерес. Извинения сразу ставят в позицию «просителя».

Избегайте заезженных фраз. «Зять не нужен?», «Мама не пекарь?» — подобные подкаты вызывают только желание закрыться.

Не нарушайте личное пространство. Держите социально приемлемую дистанцию, не нависайте и не подходите слишком близко.

Учитывайте контекст. Не стоит знакомиться, когда человек зол, торопится, в наушниках или чем-то увлечен. Уважение к состоянию другого — базовый принцип здорового общения.

Что делать, если отказали

Отказ — это не характеристика вашей личности, а просто маленькое событие. У человека может быть уже партнер, плохое настроение или свои «тараканы» в голове. Бывают разные обстоятельства.

Если человек вежливо отказал, спокойно скажите: «Без проблем, приятного дня» — и уходите с достоинством. Это не провал, а просто несовпадение. Не захотел этот знакомиться — будет кто-то другой.

«Север-Пресс» писал, что женский и мужской организмы работают по-разному из-за чего важно использовать разные подходы к отдыху. При перегрузке мужчины чаще замыкаются в себе, тогда как женщины стремятся к общению с партнером.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».