0
0
Естественно заморожены: топ фактов и мифов, как холод влияет на человека
В Сети есть разные мнения о том, как выглядят и чувствуют себя северяне. Одни утверждают, что житель Арктики находится в естественных условиях «криотерапии», что положительно влияет на внешний вид. Другие убеждены, что люди в холодных российских регионах выглядят старее их ровесников в южных субъектах. «Север-Пресс» собрал популярные мифы, факты и комментарии о влиянии морозов на организм.
Как холод влияет на организм человека: негативные факторы
«Говорят, что на Севере кожа лучше сохраняется, с этим, наверное, я не соглашусь. Ветер сильный, частички снега, плюс мороз вызывают раздражение, различные дерматиты. Кожа потом очень тяжело восстанавливается. Сердечно-сосудистая система тоже страдает, так как приходится выходить из теплого помещения на холод. Разность температур очень высокая. И давление начинает повышаться, а потом могут быть инсульты, инфаркты и так далее», — заявила терапевт кабинета профилактики Лабытнангской городской больницы Ирина Надымова.
Вред холода для человека
- Сухость, шелушение и покраснение кожи, иногда ярко выраженная аллергия — с такими проблемами традиционно сталкиваются жители Севера.
- Повышение артериального давления. Это может произойти из-за сужения сосудов при перепадах температур.
- Болевые ощущения в суставах. Усиливаются при низких температурах у людей, страдающих артритом.
- Падает иммунитет. Холод способен временно снижать иммунный ответ, увеличивая риск развития инфекций.
- Риск для беременных. Холод может вызывать дискомфорт у женщин в положении, но влияние на плод минимально.
- Гормональные сбои не исключены при морозах. Длительная холодная погода порой изматывает систему организма, вплоть до изменений уровня гормонов.
- Потеря сил. Сильные ветра, длительный снежный сезон — эти неблагоприятные факторы сказываются на настроении, появляются усталость, подавленность, а иногда и депрессия.
Польза морозной погоды
1. Снижение воспаления. Холод помогает уменьшить отеки и воспаления при травмах.
2. Укрепление иммунной системы. Человек, который занимается закаливанием, становится более устойчивым к инфекциям, атеросклерозу, ожирению, диабету, аллергии.
3. Стимуляция метаболизма. Холод может активировать обмен веществ, помогая сжиганию калорий.
«Действительно, холод воздействует на эндокринную систему, в кровь выбрасывается больше гормонов, которые участвуют в обменных процессах и заставляют организм лучше работать. Больше сжигается калорий», — подтвердила терапевт кабинета профилактики Лабытнангской городской больницы Ирина Надымова.
4. Улучшение настроения. Холодный душ или обливание повышают уровень эндорфинов.
5. Повышение выносливости. Регулярные тренировки в суровых условиях делают человека физически устойчивее.
«Коренные народы лучше адаптированы к воздействию холода, они с детства «натренировали» свой организм. Меньше подвержены болезням. А вот организм людей, которые приехали сюда работать или вообще переехали из южных регионов, больше испытывает стресса», — резюмировала Ирина Надымова.
Вирусы из вечной мерзлоты
Тема с распространением спящих в вечной мерзлоте вирусов периодически поднимается учеными в информационном пространстве. Предположительно, угроза возникнет в случае таяния полярных льдов на Ямале. По одной версии, скрываются «убийцы» в могильниках. «Могут вылезти всякие «побежденные» болезни и даже новые, никому не известные вирусы», — высказывался ранее ведущий научный сотрудник Главной геофизической обсерватории имени А. И. Воейкова, кандидат физико-математических наук Андрей Киселев.
Группа экспертов не исключает, что деградация льдов действительно идет. Катастрофа может привести к разрушению дорог, домов, коммуникаций. Парниковые газы, скрытые в вечной мерзлоте, при высвобождении ускорят глобальное потепление. Самое страшное последствие — если люди и животные не будут готовы к встрече с «проснувшимися» инфекциями, массово начнут заражаться и в итоге вымрут. Например, некоторые бактериологи считают опасной сибирскую язву из ледникового периода и оспу, которая, по некоторым сведениям, тоже дремлет глубоко во льдах.
В 2012 и 2013 годах человечество узнало о том, что такое Pithovirus sibericu и Pandoravirus salinus. В мерзлоте ученые обнаружили вирусы, которые в СМИ окрестили сибирской угрозой и секретом Пандоры.
«Мы изучаем обитателей вечной мерзлоты более 30 лет, ни одного вредоносного вируса не было обнаружено. Те вирусы, которые мы нашли в сотрудничестве с французскими исследователями, обитали в амебах. Они не взаимодействуют с человеком, они не убивают амеб, а вырастают в них до больших размеров», — объяснил старший научный сотрудник Института физико-химических и биологических проблем почвоведения РАН в подмосковном Пущино Андрей Абрамов.
Криотерапия — лечение холодом
Отдельно отметим метод лечения, основанный на воздействии холода на организм (жидким азотом). Общую криотерапию проводят в специальной камере, где поверхность кожи охлаждается до нуля градусов.
Локальная криотерапия — частичное погружение тела в среду, температура которой составляет от -110 до -160 градусов.
- Криотерапия помогает снизить боль и воспаление при травмах и хронических заболеваниях.
- Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки.
- Улучшает состояние кожи, используется для лечения акне, экземы и уменьшения признаков старения.
Эксперты рекомендуют криотерапию, когда нужно повысить уровень энергии и поднять настроение. А еще этот метод хорош для тех, кто хочет похудеть. Но предварительно нужно проконсультироваться у врача.
Особенности жизни на Крайнем Севере
Плюсы жизни на Севере
Жизнь на Севере может быть сложной, но при этом сколько она имеет преимуществ!
1. Чистый воздух. Арктические регионы зачастую чище загазованных мегаполисов в других субъектах, тут много внимания уделяют поддержке экологии.
2. Близость к богатым ресурсам — рекам, озерам, где можно рыбачить, и тундре, в которой есть на кого охотиться.
3. Неповторимые пейзажи. Уникальные природные красоты, такие как северное сияние и живописные горные ландшафты.
4. Разнообразная флора и фауна. Тут представлены редкие виды животных и растений, характерные для арктических и субарктических регионов.
5. Крепкие связи. Коренные малочисленные народы Севера живут большими семьями, поддерживают дружбу между общинами.
6. Высокая продолжительность жизни. Ямал входит в топ-10 регионов России по этому важному показателю. Такой результат стал возможен благодаря качественному росту уровня оказания медицинской помощи и проведению профилактики.
Трудности жизни на Крайнем Севере, или мифы. Как в ЯНАО меняют минус на плюс
Если раньше ниже приведенные факторы серьезно влияли на качество жизни, требуя от каждого особой устойчивости, то теперь власти постоянно развивают специальные программы для того, чтобы хотелось рожать и жить на Севере.
1. Экстремальные климатические условия. С фактами не поспоришь: долгие зимы, низкие температуры и сильные ветра могут быть трудными для адаптации. Но на Ямале знают, как согреть жителей — тут развитая сеть теплых остановок. А еще пассажиры пользуются автобусами, где не только тепло, но можно послушать классику. Власти следят и за обновлением коммунальной инфраструктуры — перед сезоном устраивают серьезные проверки отопительных систем с выдачей соответствующих паспортов.
2. Ограниченный доступ к услугам. Казалось бы, по сравнению с Центральной Россией, — меньшее количество медицинских, образовательных и развлекательных учреждений. Однако в ЯНАО действуют ряд профильных программ, направленных на привлечение врачей, учителей, строительство больниц, арт-резиденций, школ, детских садов. Официально говорят, что «Ямал — территория детства», здесь все подстроено для рождения и воспитания детей.
3. Проблемы с транспортным сообщением. Бывает, что из-за суровой погоды закрывают дорожные связи — переправу или зимник. Но это временное явление! Важно то, что в ЯНАО тщательно следят за работой и содержанием зимников, ремонтом дорог, инфраструктуры вокруг трассы — начиная от обновления освещения, заканчивая обустройством больших контрольных пунктов, как Карамовский пост.
4. Ограниченный выбор свежих продуктов. По большей части — это миф. На Ямал пришли федеральные сетевые магазины, поддержку получают местные фермеры, оленеводы, сельхоз- и рыбопроизводители. Тут есть свое молоко, мясо, картофель, продолжать можно долго... А сколько в соцсетях объявлений о привозе фруктов, клубники — на ямальском столе может быть не только национальная кухня! В кафе приготовят все то, к чему привыкли и москвичи, и петербуржцы, и другие гости округа. Но все же пробовать угощения следует с традиционных, тех, что нет на Большой земле.
Как на Севере снизить негативное влияние на жизнь
Врачи советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. В первую очередь, ходить не менее 30 минут в день. «Даже в холода следует придерживаться этой нормы. Оделись тепло и прошлись немного. Выбирайте одежду из натуральных материалов, синтетику лучше отложить, кожа будет потеть», — отметила терапевт кабинета профилактики Лабытнангской городской больницы Ирина Надымова.
Помните про правильное рациональное питание, учитывайте свой возраст, сочетайте рыбу, мясо, овощи и фрукты. «Более диетические продукты полезны людям старшего возраста. Ешьте курицу, индейку. Два-три раза в неделю рыба нужна. Не сильно подсаливайте пищу, лучше вообще недосаливать», — заявила врач.
Терапевт призвала ямальцев регулярно проверять здоровье: сдавать анализы на уровень глюкозы и холестерина, делать ЭКГ, наблюдать артериальное давление и не забывать про прием препаратов, которые прописал лечащий врач.
Переходите по ссылке, чтобы узнать, почему можно любить Ямал и другие регионы, где очень холодно. Редакция «Север-Пресса» поговорила с экспертом о развитии Севера и его современном капитале.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: