Когда не все дома: психолог дала советы женам, у которых мужья все время на работе

Жизнь на работе стала нормой в современном мире, особенно для мужчин, которые содержат семью. Постоянное отсутствие мужа дома создает эмоциональное напряжение в паре. Жена начинает мучиться догадками, не завел ли супруг отношения на стороне. Психолог-сексолог, член ассоциации EMDR в России Виктория Сорокина рассказала «Север-Прессу», как выстраивать отношения с «капитаном дальнего плавания».

Как сохранить семью с трудоголиком

1. Понимание и поддержка. Важно проявлять понимание к занятости вашего партнера. Обсудите ваши чувства и ожидания от отношений. Выразите свою поддержку его трудовым достижениям.
2. Установление контакта. Найдите оптимальный ритм общения, который удовлетворит обоих. Можете договориться о регулярных звонках или сообщениях, чтобы чувствовать эмоциональную связь.
3. Доверие и открытость. Старайтесь держать открытую и доверительную коммуникацию. Обсуждайте ваши чувства и беспокойства по поводу отсутствия времени вместе.
4. Расписание свиданий. Планируйте свидания и время вместе заранее. Даже с короткими периодами общения вы можете ощутить близость, если выделите время только для себя.
5. Ревность. Важно доверять друг другу. Ревность может негативно повлиять на отношения. Если возникают тревоги, обсудите их вместе спокойно и откровенно.
6. Самоуважение и саморазвитие. Ваша жизнь не должна полностью зависеть от времени, проведенного вместе. Инвестируйте в свое саморазвитие, хобби, друзей, чтобы сохранить баланс.
7. Благодарность и признательность. Не забывайте выражать благодарность друг другу за поддержку и усилия, вложенные в семейные отношения.

«Помните, что каждая пара уникальна, и важно пробовать различные способы поддерживать и укреплять ваши отношения на расстоянии», — отметила Виктория Сорокина.

Психотерапевт Марина Гринвальд рассказывала «Север-Прессу», как найти баланс между семьей и карьерой. Грамотное планирование позволяет совмещать работу и материнство.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».