Новогодний фейерверк чувств: как провести время с семьей без ссор

Чтобы провести в любви и согласии большие праздничные выходные, лучше их планировать заранее. Так семье удастся избежать конфликтов по пустякам, а, возможно, даже получится разжечь искру, которая угасает. Мнением с «Север-Прессом» поделилась психолог-регрессолог Ирина Севрюкова.

«Я часто сталкиваюсь с мнением, которое слышала и от подруг, и от представителей старшего поколения: прежде чем жениться или выйти замуж, нужно съездить вместе в отпуск. Это своего рода тест, показатель того, насколько люди способны быть вместе круглосуточно в течение длительного периода. Новогодние каникулы — это тоже проверка интереса друг к другу. В обычной жизни, когда у каждого есть работа и свои дела, мы не так плотно взаимодействуем. Но когда долго вместе, например, на каникулах или в отпуске, важна способность находить контакт, договариваться», — сообщила психолог-регрессолог Ирина Севрюкова.

Новогодние каникулы без ссор: 6 советов психолога

1. Первое, что я часто применяю и советую, — планирование. Семье (паре) важно стремиться составлять совместное свободное время заранее, а также учитывать мнение каждого, в том числе интересоваться пожеланиями детей. Последнее актуально, если у вас есть подростки, с которыми необходимо договариваться.

2. Нужно определить, какие моменты будут точно общими: прогулки, мероприятия, поездки, — чтобы эти точки соприкосновения не приносили дискомфорта, а наоборот, объединяли. Пусть это не обязательно будут все дни подряд, но важно определить ключевые точки совместного досуга.

3. Обратите внимание на отношение к бытовым вопросам. Они нередко становятся источниками конфликтов. Здесь тоже важно обсуждать детали: кто, когда делает то или иное дело (уборка, приготовление еды, мытье посуды и так далее).

4. Самое мудрое в таких ситуациях — проявлять терпение и понимание. Часто именно женщина берет на себя роль «мудрого посредника», готового пойти на компромисс.

5. Нужно каждому честно понять и принять для себя, где границы, через которые переступать нельзя, и об этом поговорить: «Я категорически не согласен с этим, давайте найдем другое решение». Такой диалог — очень важная составляющая крепких отношений.

6. Важно решить, какие варианты поведения возможны в разных ситуациях, чтобы перестраховаться и иметь план действий, если возникнут «острые углы» или непредвиденные обстоятельства.

«Таким образом, чтобы провести время вместе комфортно и с пользой для отношений, необходим открытый диалог о личных границах и компромиссах, готовность проявлять терпение. Это создает основу для того, чтобы и праздничные выходные, и любые каникулы проходили в счастливых отношениях, а не напряженных», — подчеркнула психолог.

Фото: KlingSup/Shutterstock/Fotodom

Лайфхак с письмом мужу или жене, который поможет укрепить отношения

Составьте письмо с вопросами и пунктами, на которые хотите получить ответ партнера. Это отличный способ лучше понять друг друга, когда каждый объясняет свою позицию по тем или иным моментам. В зависимости от ситуации можно предложить различные варианты решения проблем, которые вас волнуют.

«Главное — избегать резких заявлений, особенно обвинительных или оскорбительных. Их лучше не включать в письма, чтобы не усугублять конфликт. Эти моменты можно обсудить отдельно, в спокойной обстановке», — отметила Ирина Севрюкова.

Также можете воспользоваться картами или настолками для пар и семей, которые отлично помогают сблизиться. Такие игры способствуют развитию умения договариваться.

Совет для решения любой семейной ссоры

Если назревает конфликт, важно понимать, что причины обычно связаны с нашим эмоциональным состоянием и неспособностью им управлять. Когда хотя бы один из участников сохраняет внутреннее равновесие, шансы решить ситуацию значительно выше. 

• Рекомендуется входить в конфликт в состоянии, будто он уже успешно преодолен. Это техника из НЛП: в начале мысленно создайте в голове «папку» с разрешенным конфликтом и представьте, каково это — когда проблемы уже нет. Удерживая это состояние, вы сможете более конструктивно вести диалог и управлять эмоциями.

Ямальцы скупают подарки себе и близким к Новому году. Как удерживать себя от трат на гаджеты, услуги саморазвития, ремонт, косметологию и бытовую технику? Где найти золотую середину, рассказали эксперты.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».