Северное долголетие: какие выплаты и льготы положены пожилым ямальцам

С каждым годом границы пожилого возраста размываются: пенсионеры активно проводят дни, занимаются спортом, творчеством, осваивают новые навыки и живут дольше, чем их родители, деды и прадеды. «Север-Пресс» разобрался, с какого возраста человек считается пожилым, какие льготы и выплаты положены ямальцам в возрасте и как прожить «серебряные годы» ярко и с пользой для здоровья.

С какого возраста человек считается пожилым

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), человек считается пожилым в возрасте от 60 до 74 лет. Границы возрастов по стандартам ВОЗ выглядят так: 18–44 года — молодой возраст; 45–59 лет — средний возраст; 60–74 года — пожилой возраст; 75–89 лет — старческий возраст; 90 лет и старше — долгожители.

В разных странах эти рамки могут немного сдвигаться из-за социальных факторов. Например, Организация Объединенных Наций (ООН) чаще всего относит к пожилому населению людей в возрасте 65 лет и старше. При этом в обычной жизни начало «серебряного возраста» нередко связывают с выходом на пенсию, который в каждой стране регулируется своим законодательством.

Сколько пенсионеров живет в ЯНАО

На Ямале в этом году более 58 тысяч пенсионеров получат традиционную материальную помощь от округа ко Дню пожилого человека. Такие данные в сентябре 2026 года привели в региональном Соцфонде.

При этом жители ЯНАО после выхода на пенсию часто продолжают трудиться — в регионе проживает более 37,5 тысячи работающих пенсионеров. Самое большое количество тех, кто работает после выхода на заслуженный отдых, в Ноябрьске — более восьми тысяч человек.

В 2026 году, при условии достаточного стажа работы на Севере, на пенсию выходят мужчины 1967-го и женщины 1972 года рождения. На общих основаниях стать пенсионерами могут мужчины 1962-го и женщины 1967 года рождения.

Какие есть льготы для ямальских пенсионеров

В Ямало-Ненецком автономном округе для пожилых граждан и пенсионеров предусмотрен один из самых широких пакетов социальной поддержки в России, сочетающий федеральные «северные» преференции и крупные окружные выплаты.

Федеральные льготы

К федеральным льготам, общим для всех пенсионеров РФ, относятся:

• освобождение от налога на имущество (на один объект каждого вида: одна квартира, один дом, один гараж);
• льготы по земельному налогу (налоговая база уменьшается на величину кадастровой стоимости 600 квадратных метров одного земельного участка);
• в некоторых случаях положены льготы по транспортному налогу (зависит от мощности автомобиля и решения местных властей);
• один раз в год компенсируются расходы на проезд к месту отдыха на территории РФ и обратно.

Региональные льготы

Жители Ямала, как и жители других районов Крайнего Севера, имеют право на досрочный выход на пенсию — на пять лет раньше общеустановленного в стране возраста.

Женщины, родившие двух и более детей, могут оформить страховую пенсию по старости в 50 лет. Для этого нужно одновременно выполнить три требования: иметь не менее 20 лет общего стажа, накопить установленное минимальное количество пенсионных баллов (ИПК) и отработать минимум 12 календарных лет на Крайнем Севере.

Представители коренных малочисленных народов Севера имеют право на социальную пенсию по старости на льготных условиях: женщины — с 50 лет, мужчины — с 55 лет. Для такой выплаты не требуется подтверждать стаж или количество пенсионных баллов: основанием служит принадлежность к коренному народу и постоянное проживание в традиционных местах расселения. Для оформления льготы обычно требуется документ, подтверждающий национальную принадлежность.

Оленеводы, рыбаки и охотники‑промысловики, занятые в традиционных отраслях хозяйства и постоянно проживающие в районах Крайнего Севера, могут выйти на пенсию еще раньше: женщины — в 45 лет, мужчины — в 50 лет. Главное условие — наличие специального стажа и необходимого общего страхового стажа. Работа должна быть оформлена официально — в трудовой книжке, с подтвержденными сведениями индивидуального учета в Социальном фонде.

Фото: Ruslan Huzau/Shutterstock/Fotodom

На какие дополнительные выплаты может претендовать пожилой ямалец

Статус ветерана ЯНАО позволяет претендовать на ежемесячную выплату в три тысячи рублей для женщин от 50 лет и мужчин от 55 лет. Основное требование для получения звания — продолжительность рабочего стажа на территории округа. Для женщин это 25 лет, для мужчин — 30. Исключение составляют оленеводы, рыбаки, охотники, чумработницы. Для представителей этих профессий необходим стаж 20—25 лет в зависимости от пола. При выезде за пределы ЯНАО выплата сохраняется.

Дополнительно к основной пенсии, которая индивидуальна и зависит от стажа и отчислений, ямальцы получают региональную финансовую поддержку:

• доплата к пенсии — ежемесячно в среднем от 6 861 рубля;
• пособие неработающим пенсионерам и неработающим гражданам (женщинам, достигшим возраста 50 лет и старше, мужчинам, достигшим возраста 55 лет и старше) — ежемесячно 2 000 рублей;
• материальная помощь к памятным датам — единовременно от 1 402 до 6 995 рублей;
• денежная выплата ветеранам труда, труженикам тыла, реабилитированным лицам — ежемесячно от 273 до 3 000 рублей;
• абонентная выплата участникам и инвалидам ВОВ, инвалидам боевых действий, бывшим несовершеннолетним узникам фашизма, лицам, награжденным знаком «Жителю блокадного Ленинграда», вдовам погибших (умерших) участников ВОВ, не вступившим в новый брак, — ежемесячно от 402 до 802 рублей

К 1 октября старшее поколение ямальцев традиционно получает материальную помощь к празднику. Она предназначена для женщин от 60 лет и мужчин от 65 лет, постоянно проживающих на Ямале. Выплату назначают автоматически тем, кто состоит на учете в органах соцзащиты или получал ее в прошлом году. Остальным необходимо подать заявление в орган соцзащиты по 30 сентября включительно. Размер материальной помощи составляет 1402 рубля.

Также пенсионеры-северяне имеют право на компенсацию расходов, связанных с переездом на новое место жительства за пределы Крайнего Севера. Компенсацию пенсионер может получить на себя и членов семьи, находящихся у него на иждивении. При переезде оплачиваются расходы на провоз багажа — не более одной тонны груза на пенсионера и каждого иждивенца, но в сумме не более пяти тонн на семью.

Продолжительность жизни на Ямале

Ожидаемая продолжительность жизни в ЯНАО достигла 78 лет. Регион входит в число лидеров по этому показателю и по УрФО, и по всей стране. Высокая планка достигается за счет масштабных региональных программ диспансеризации населения и развитой системы социальной поддержки пожилых граждан.

В среднем по стране показатель составляет 74,2 — 74,7 года. Общероссийская статистика впервые уверенно обошла среднемировой уровень (который равен 73 годам). В планах Минздрава РФ и национальных проектов — поднять среднюю планку до 78 лет к 2030 году.

Как в ЯНАО, так и на федеральном уровне сохраняется характерный для России разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин. В среднем по стране женщины живут почти на 10 лет дольше: мужчины около 69,8 года, женщины — около 79,3 года.

Фото: SeventyFour/Shutterstock/Fotodom

Главные секреты долгой жизни

Секреты долголетия кроются не в генетическом везении, а в ежедневных привычках, которые напрямую влияют на качество и продолжительность жизни, отмечают специалисты. Многочисленные исследования ученых и наблюдения за жителями «голубых зон» планеты (где люди чаще всего доживают до 100 лет) позволяют выделить несколько ключевых факторов здоровья.

• Правило сна и циркадные ритмы. Для сохранения молодости важно ложиться спать не позднее 22:00. С полуночи до трех часов ночи в полной темноте активно вырабатывается гормон мелатонин, который замедляет процессы старения и укрепляет иммунитет. Оптимальная длительность сна — не менее семи–восьми часов.
• Здоровое и сбалансированное питание. Основой рациона долгожителей выступают растительные продукты, бобовые, орехи, свежие овощи и зелень.
• Умеренность в еде. Рекомендуется не переедать и завершать последний прием пищи за два–три часа до сна, исключая тяжелые и жирные блюда. В рацион полезно включать продукты, богатые витамином B12 и антиоксидантами.
• Постоянная физическая активность. Долгожители редко изнуряют себя тяжелым спортом, но они очень много двигаются в течение дня: практикуют регулярную ходьбу, работу в саду или легкую гимнастику.
• Социальные связи и ментальное здоровье. Наличие близких друзей, крепкая семья, вовлеченность в жизнь общества и, самое главное, наличие любимого дела защищают от стресса и продлевают жизнь.
• Непрерывное обучение. Тяга к новым знаниям, чтение и решение сложных ментальных задач поддерживают когнитивные функции и защищают мозг от старения.

Ямал целиком отнесен к районам Крайнего Севера, поэтому на всех трудоустроенных граждан здесь распространяются северные льготы. При расчете учитываются общий страховой стаж, индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) и стоимость одного ИПК на дату назначения пенсии.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».