0
0
Советы психолога ямальским родителям подростков: как разговаривать, наказывать и распознавать манипуляции
Уровень тревожности в мире растет не только у взрослых, но и у детей. По данным ВОЗ, у 5% подростков недуг перешел в хроническую форму. Как побороть подростковую тревожность, «Север-Прессу» рассказала директор регионального центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Татьяна Романюк.
Когда идти с подростком к психологу
Последние события в мире и информационное перенасыщение создают фоновое чувство тревоги у всех людей, и подростки — не исключение. Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с тревогой, общением или агрессией, рекомендуется обратиться к психологу для первичной диагностики.
«Сначала психолог взаимодействует с родителями, выясняет, как строятся их отношения с ребенком. В принципе, после вопросов о том, как и о чем вы разговариваете, уже становится понятно, в чем проблема: в выстраивании отношений родитель-ребенок и переживаниях самого родителя об этом или же, правда, есть признаки социальной дезадаптации подростка. Здесь мы уже приглашаем ребенка на первичную диагностику и общаемся с ним», — рассказала Татьяна Романюк в пресс-центре «Север-Пресса».
Может ли психолог поменять ребенка
Психологи отмечают, что полностью поменять ребенка по просьбе родителей специалисты не могут. Они могут помочь ему понять, как вести себя в тех или иных ситуациях, как меньше тревожиться, и работать над этим должны все члены семьи. Однако, по словам Татьяны Романюк, практика показывает, что сами родители чаще всего не готовы работать над собой.
«Если ребенок идет к психологу и решает свои проблемы, но потом дома возвращается к тем же ситуациям, которые он проживает и прорабатывает, потому что родители не готовы меняться, то здесь нужно ребенку на каждой сессии объяснять, что родители не изменятся. Подростку нужно это осознать и научиться по-другому реагировать на их слова и действия», — отметила Романюк.
Почему родители подростков стараются избегать проблем
Часто родители отдаляются от ребенка при возникновении действительно тяжелых ситуаций и проблем.
«Например, подростки с самоповреждающим поведением. Родители чаще всего от этой проблемы отходят, потому что испытывают чувство вины, тревогу, страх. Тогда эту работу необходимо проводить с самим ребенком. Объяснять: «У тебя в семье ничего не поменяется, мама будет так же реагировать». Нужно снижать уровень агрессивности и тревожности подростка по отношению к родителям», — объяснила психолог.
По мнению специалиста, некоторые люди, выросшие в деструктивных семьях, просто не могут самостоятельно избавиться от этих паттернов поведения; это и нужно объяснять подросткам в таких ситуациях.
«Нас воспитывали другие родители. И когда ты подростку покажешь, что родитель просто не обладает другими навыками, так как воспитывался в другой семье: он не знает, как можно по-другому, поэтому действует только так, как умеет. Принятие в этой ситуации дает ребенку более простое отношение к проблеме», — добавила Романюк.
Как общаться с подростком, чтобы не испытывать раздражение
Татьяна Романюк считает, что дело в изначальных ожиданиях родителя от разговора с ребенком. Если эту планку снизить, то общаться станет намного проще.
«Родитель приходит к психологу и говорит: «Я захожу к ребенку и желаю спокойной ночи, а он смотрит на меня с недовольным лицом». Так и формируется тревога — когда ты идешь для разговора и ждешь только одного варианта развития, который тебе приятен. Если получается другой вариант, то вы выходите из комнаты с чувством неудовлетворенности. Попробуйте говорить себе перед входом в его комнату с улыбкой: «Сейчас я увижу своего любимого подростка, и он снова посмотрит на меня недовольным взглядом; как я ее люблю и обожаю». И когда вы увидите этот взгляд, вы не разочаруетесь, а отнесетесь к нему как к данности и уйдете с хорошим настроением», — рекомендовала Татьяна Романюк.
Эксперт добавила, что для подростков характерны эмоциональные качели: сегодня ребенок тебя любит, обнимает, целует, а завтра — требует уйти и закрыть дверь. Когда вы идете в комнату к подростку, помните, что он уже не тот малыш, который сидел у вас на ручках, это взрослеющий человек, который пытается отделиться от вас. И это нормально.
Нужно ли наказывать подростка
Иногда родители перестают охранять свои личные границы и подросток может выйти из-под контроля: начать вести себя враждебно, не приходить домой вовремя, нарушать договоренности и прочее. По мнению психолога, в этот момент у родителя появляется агрессия, за которой стоят чувства тревоги и страха.
«Мысли вроде: «Я как родитель неуспешен, я не справляюсь с этой ситуацией», — могут заставить чувствовать тревогу. Но позволять подростку не слушаться и не реагировать на претензии ни в коем случае нельзя. Если границы нарушаются, то что делать? Ремнем бить нельзя, в угол ставить нельзя, а что можно? Можно договориться с самим подростком: если он нарушает правило, то какое наказание ему положено. Например, выходные без телефона, без компьютера или без прогулок с друзьями. Здесь главное правило — соблюсти наказание до конца: если вы сказали, что на два дня лишаете подростка компьютера, то нужно выдержать эти два дня, несмотря на давление и просьбы», — объяснила Романюк.
Как распознать манипуляцию
Бывают ситуации, когда у ребенка перед контрольной работой или перед выходом из дома на секцию внезапно начинает болеть живот, голова, нога и так далее. Это может быть симптомом тревожности и психосоматики, а может оказаться манипуляцией.
«Манипуляцию от реальной тревожности отличить очень просто. Если это манипуляция, то симптом сразу исчезает, как только вы дали согласие. А вот если подросток пошел спать вместо секции и проспал два часа, то это физическая усталость и тревога от того, что он что-то не успевает — от этого правда может болеть голова или живот. Если же через 20 минут у него уже все нормально, ничего не болит, то это была манипуляция. Здесь нужно говорить открыто: «Я понимаю, что ты не хотел идти в школу, но мне бы не хотелось, чтобы ты делал это таким способом, мне это неприятно. Давай будем прямо обсуждать и решать, что делать дальше», — добавила эксперт.
Какое будущее у современных детей
По мнению психолога, современных детей ждет достойное будущее, потому что в условиях детских и подростковых развивающих центров, им будет тяжело совсем ничего не добиться.
«Современные дети — они очень хорошие, интересные. Это кладезь талантов. Возможности у детей сейчас огромные, в стране и в нашем регионе создается очень много инфраструктуры для детских достижений. Любой ребенок может в чем-то добиться результатов, будь то школа или любая другая сфера», — подытожила Татьяна Романюк.
На Ямале 200 подростков вышли на практику по профилям обучения. Их работу оплатят.
Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».
0
0
Теги: