Страшненький, но свой: почему люди выбирают «шрекинг»

Люди удивляются, почему красавица выбирает чудовище, а герой девичьей мечты женится на дурнушке. Часто такие пары живут счастливо, наплевав на мнение окружающих. Психологи назвали феномен «шрекингом» в честь зеленого мультяшного великана. Что стоит за такой стратегией в отношениях и чем она опасна, проанализировал «Север-Пресс».

С лица воду не пить: суть феномена

Термин «шрекинг» (shrekking) происходит от имени зеленого великана Шрека из серии одноименных мультфильмов. Словом обозначили феномен, когда человек сознательно снижает стандарты красоты при выборе партнера. Причем это касается только внешних параметров: как и Шрек, выбранные лишь «на лицо ужасные, но добрые внутри».

Идея заключается в том, чтобы намеренно отдавать предпочтение людям, кажущимся менее привлекательными, успешными или уверенными в себе. Выбирающие заведомо «невыигрышного» партнера считают, что за это избранник будет демонстрировать им большую лояльность, доброту и привязанность. Они надеются снизить риск потерять отношения, полагая, что никто больше не позарится на их «сокровище». Как говорят в народе: «Красивый муж — чужой муж».

Подобная логика сознательного или бессознательного выбора основывается на восприятии внешности и статуса как главных факторов привлекательности и ценности человека. История мультяшных Шрека и Фионы служит ярким примером такой стратегии. Несмотря на различия во внешности и статусе, принцесса обрела счастье с зеленым чудовищем, сумела разглядеть в нем внутреннюю красоту и глубину души. Но в реальной жизни сказочный финал часто остается лишь красивой выдумкой одного из партнеров.

Почему «человекошреки» стали популярны в 2025 году

В августе 2025 года феномен начал набирать популярность в зарубежных соцсетях, затем его подхватили россияне. Молодые люди чаще задумываются о поиске партнеров вне общепринятых канонов красоты и успеха. Такой подход стал альтернативой традиционных представлений об успехе, ориентированном только на внешние признаки. В век нейросетей и фильтров в соцсетях больше не нужно заморачиваться над внешностью — главное, чтобы человек был хороший.

Люди устали от культуры потребления, которая проникла в сферу личных отношений. Приложения для знакомств превратили поиск партнера в листание каталога, где выбирают товар по красивой упаковке и всегда есть риск пройти мимо более «выгодного» предложения.

Почему «шрекинг» не выход

«Шрекинг» может стать защитной реакцией на прошлый негативный опыт. Если ранее человек переживал разрыв или унижение, он ищет партнера заведомо слабее и более зависимого от внешней оценки. Такая защита помогает выбирающему создать иллюзию контроля и предсказуемости отношений, ощущать себя в позиции сверху. Стратегия имеет и недостатки.

• Развитие эмоциональной дистанции и отсутствие настоящей близости. Партнер, выбранный по принципу низкой конкурентоспособности, может ощущать постоянное недовольство своей внешностью или статусом, что негативно скажется на самооценке обоих участников отношений.
• Возникновение неравенства внутри пары. Когда один человек воспринимает другого как уступающего ему по каким-то критериям, проявляется асимметрия власти, которая способна привести к напряженности, зависти и конфликтам.
• У «Шрека» может возникнуть пассивная агрессия и скрытое недовольство. Тот факт, что партнеры выбраны не по любви, а по расчету, снижает уровень доверия и взаимопонимания.
• «Шрекинг» ограничивает возможности развития и личностного роста каждого члена пары.

Фото: Cast Of Thousands / Shutterstock / Fotodom

Есть и еще один коварный риф «шрекинга»: партнер, изначально выбранный как заведомо более низкий по статусу, таковым себя не считает. За время благоприятных отношений он способен сильно измениться. Обретя силу, «зеленое чудовище» разорвет гнетущие отношения и обратится в сказочного принца. А Фиона останется у разбитого корыта.

Психологи вычислили признаки настоящей дружбы между мужчиной и женщиной. В таких отношениях мужчина учится чуткости, а женщина получает рациональное видение.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».