0
0
Тактильный голод в большом городе: как работают и насколько безопасны каддл-пати
В крупных городах набирает популярность новый формат досуга — каддл-пати (от англ. cuddle — объятие). Незнакомые люди собираются вместе, чтобы просто обнять друг друга, подержаться за руки или посидеть рядом. Зачем успешным взрослым нужны специально организованные встречи для прикосновений, как там работают личные границы и кому такой формат категорически не подойдет, «Север-Прессу» рассказали психологи.
Что такое каддл-пати и почему это не быстрые свидания
Каддл-пати — это организованная встреча, где люди могут общаться и по взаимному согласию обниматься или использовать другие формы несексуального тактильного контакта. Главное отличие от обычных вечеринок или быстрых свиданий (speed dating) заключается в цели мероприятия.
«Здесь не предполагается обязательный поиск партнера, а центральными становятся безопасный контакт, согласие и личные границы».
Илья Кутнюк,
магистр психологии, коуч и автор методологии KIV
Приходить на каддл-пати исключительно ради романтического знакомства можно, но это легко создает неверные ожидания. Объятие не означает флирт, сексуальный интерес или согласие на продолжение общения после мероприятия.
Интегративный психолог Родион Чепалов согласен с коллегой: цель таких встреч — получить опыт близости без обязательного романтического продолжения.
«Романтическое знакомство там, конечно, может произойти, как в театре или туристической группе. Но приходить с установкой «Кого здесь можно снять?» — значит разрушать саму идею пространства».
Родион Чепалов,
интегративный психолог
«Тактильный голод» и парадокс большого города
Психологи связывают интерес к обнимательным встречам с парадоксом современной жизни: у человека могут быть сотни контактов в социальных сетях, но при этом он испытывает острый дефицит обычной человеческой близости.
«Можно весь день переписываться с двадцатью людьми и вечером обнаружить, что тебя несколько недель никто не обнимал».
Родион Чепалов,
интегративный психолог
Специалисты подчеркивают, что выражение «тактильный голод» не является медицинским диагнозом. Обычно им описывают субъективную нехватку желательного физического контакта, которая может переживаться как одиночество, напряжение и эмоциональная изоляция. При этом исследования доказывают: приятное и добровольное прикосновение снижает уровень тревоги и стресса.
Составить единый портрет участника каддл-пати невозможно. Люди приходят с разными мотивами: кому-то не хватает тактильного контакта, кто-то хочет расширить круг общения, а кому-то интересно потренироваться обозначать собственные границы, отмечает Кутнюк.
Культура согласия: как обеспечивается безопасность на обнимательных встречах
Абсолютную безопасность в любой группе людей гарантировать невозможно, поэтому эксперты советуют выбирать организаторов с прозрачными правилами. Безопасность на каддл-пати создается строгим регламентом: предварительным инструктажем, абсолютной трезвостью участников, запретом на сексуализированные действия и присутствием ведущего.
«В классическом формате прикосновение не должно происходить автоматически: человек сначала спрашивает разрешение и получает явное «да». «Может быть» трактуется как «нет», а уже данное согласие можно отозвать в любой момент».
Илья Кутнюк,
магистр психологии, коуч и автор методологии KIV
Перед первой встречей психолог Чепалов рекомендует подготовить не красивую одежду, а собственные границы, используя упражнение «светофор»:
- зеленое — какие прикосновения комфортны;
- желтое — только после отдельного вопроса;
- красное — чего точно нельзя делать.
Важно заранее потренировать две короткие фразы: «Можно тебя обнять?» и «Спасибо, сейчас не хочу». С точки зрения гештальт-подхода это хороший эксперимент с осознаванием контакта и границы между «я хочу» и «от меня хотят, говорит Чепалов.
Кому категорически не подходят обнимательные встречи
Каддл-пати — формат не для всех. Психологи выделяют несколько групп риска, которым стоит воздержаться от посещения подобных мероприятий:
- Люди с острой травматической реакцией. Если прикосновения связаны с пережитым насилием, неожиданная телесная близость может стать триггером.
- Те, кто не любит прикосновения незнакомцев. Не нужно превращать встречу в «лечение через преодоление». Право не любить объятия совершенно нормально.
- Люди, которым трудно говорить «нет». Если человек терпит неприятные прикосновения из страха обидеть другого, вечеринка превратится в пытку.
- Искатели романтики и секса. Формат не подойдет тем, кто воспринимает согласие на объятия как обещание чего-то большего.
Пет-терапию в России ранее начали использовать для реабилитации взрослых и детей с ограниченными возможностями здоровья. К привычной иппотерапии добавляются «собаки-психологи» и метод снятия напряжения через объятия с коровой.
Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».
0
0
Теги: