0
0
Удобный, как диван: как понять, что вы «запасной вариант» у партнера
В здоровых отношениях партнеры выбирают друг друга каждый день. Но бывает иначе: человек вроде бы рядом, но на его надежность и чувства нельзя положиться. Психолог Игорь Алферов рассказал «Север-Прессу», как понять, что вы для партнера — просто «запасной вариант».
В начале отношений легко запутаться в чужих намерениях. Романтика, внимание и комплименты могут скрывать нежелание человека строить серьезный союз. На самом деле партнер просто развлекается, приятно проводит время, пока на горизонте не замаячит «та самая». Однако существуют тревожные «звоночки», которые позволят распознать такие отношения.
Как понять, что ты — «запасной аэродром»: 8 тревожных сигналов в отношениях
1. Игра в одни ворота
Если отношения существуют только тогда, когда вы прикладываете усилия, — это тревожный сигнал. Партнер может быть ласковым и внимательным, но лишь в ответ на ваши инициативы. Он соглашается на встречи, отвечает на сообщения, поддерживает разговор, но никогда не делает это первым.
При этом такой человек не впускает вас в свою жизнь. Он не знакомит вас с друзьями и родными, не посвящает в планы на будущее, не включают в свою жизнь по-настоящему. Если вы перестанете писать первой, тишина может затянуться надолго. Это значит, что вы не главный человек, а просто удобный вариант, который ничего не требует взамен.
2. Эмоциональные качели
Партнер ведет себя, как кот — то появляется, то исчезает без объяснения причин. Он может пропасть на несколько дней, но вдруг объявиться и обрушить на вас лавину нежности. Это значит, что у него появилось «окно» между другими делами, встречами или важными событиями.
Вы никогда не чувствуете себя тем человеком, ради которого он готов перестроить планы. Вы просто вписываетесь в его график, если повезет. В отношениях-качелях вы всегда живете в тревоге и самообвинениях, что вы могли сделать не так и что вообще происходит.
3. «Я» не превращается в «мы»
Если вы у партнера запасной вариант, он не будет говорить с вами о будущем. На ваши вопросы о планах на выходные или отпуске он ответит что-то вроде: «посмотрим», «поживем — увидим» или «не загадывай».
Партнер избегает любых тем, где нужно говорить «мы». В его речи остаются только «я», «мне», «мои планы». Если человек не включает вас в свои планы на завтра, значит, он не видит вас в своем будущем в целом.
4. Отношения понарошку
Партнер может говорить: «Я не готов к серьезным отношениям». Но при этом он не отпускает, продолжает писать, встречаться с вами. Иногда он «кормит» вас обещаниями в духе: «Вот разберусь с делами, и тогда». Ожидание этого «тогда» может длиться неделями, месяцами и даже годами.
Вас держат, пока не появится кто-то более подходящий. И тогда такой человек просто уйдет, оставив вас с чувством обманутого ожидания и потерянного времени.
5. Незаменимых нет
Партнера не интересует жизнь «запасного варианта». Вы рассказываете что-то важное, а через неделю он переспрашивает или вообще не помнит. Мелочи, которые для вас значат много, для него пустой звук. Он может спрашивать дежурное «как дела», но ответ ему не нужен, и это простая вежливость.
Когда же случается беда, болезнь или просто тяжелый день, он не окажет вам поддержку. Вы не чувствуете себя незаменимым человеком, и, скорее всего, так партнер вас и воспринимает.
6. Недостижимый идеал
Партнер может вести себя в отношениях, как покупатель в магазине одежды, постоянно сравнивая вас с другими. Иногда это может быть комплимент в духе «ты намного лучше», но это тоже тревожный сигнал.
Вас постоянно сверяют с кем-то, оценивают, словно проверяют, достаточно ли вы хороши, чтобы остаться.
Или другая ситуация: вас никогда не представляют как парня или девушку. Только как друга, знакомого, собеседника. Ваша роль размыта и это не случайность. Если человек не готов назвать вас своим, значит, он держит вас на расстоянии, оставляя пространство для того самого «идеала».
7. Удобный, как диван
В отношениях бывают взлеты и падения, и это нормально. Однако, если все слишком гладко и безоблачно, это повод насторожиться. Вас ценят за интимную близость, но если ее нет, партнер перестает вас замечать. При этом ему не нужны разговоры о чувствах, мечтах и переживаниях — все сводится только к сексу или быту.
Отсутствие ссор может казаться идиллией, но часто за этим скрывается безразличие. Человек, который не хочет работать над отношениями, не станет вкладывать в них энергию, но если они ему важны, он станет спорить, злиться, выяснять. С «запасным вариантом» ему проще согласиться, промолчать и сделать вид, что все хорошо.
8. Сигналы тела
Порой тело догадывается о проблемах раньше, чем мозг. Если после встреч вы чувствуете опустошение, тревогу, какое-то мутное состояние, от которого хочется отряхнуться, психика уже знает правду. Просто вы привыкли подавлять интуицию, заглушать ее страхом одиночества или надеждой, что однажды все изменится.
Но тело не врет и первым замечает, что вас не ценят, не выбирают, не любят по-настоящему. Психолог советует прислушиваться к этим сигналам.
Что делать, если вы узнали себя
1. Признайте проблему
Это самый сложный этап, когда придется осознать, что отношения не изменятся. Этого не случится, даже если вы станете еще удобнее, еще лучше, еще незаметнее в своих потребностях. Проблема не в вас, а в партнере, который вас не выбирает.
2. Честный разговор
Признав проблему, поговорите с партнером и сообщите о своих подозрениях. Сообщите ему, что не чувствуете себя надежно в этих отношениях и следите за реакцией. Если партнер услышит, задумается и начнет менять ситуацию, надежда еще есть. Если же в ответ вы получите обесценивание ваших чувств, раздражение или обещания, за которыми не следуют действия, то отношения обречены.
3. Опора на себя
Даже самые нездоровые отношения порой держатся на страхе остаться одному. Однако из позиции «меня терпят» невозможно построить ничего настоящего. Вы не можете заставить кого-то выбрать вас, но вы можете выбрать себя.
«Вы не можете заставить кого-то выбрать вас. Можно только уйти и освободить место для того, кто выберет вас без условий. Помните, что вы имеете право быть не удобным, а главным. Не запасным, а выбранным».
Игорь Алферов
психолог
«Север-Пресс» писал, что психологи объяснили: сон об измене партнера часто указывает на проблемы в реальных отношениях. Подсознание таким образом сигнализирует о том, о чем человек не хочет думать, когда бодрствует.
Читайте «Север-Пресс» в MAX.
0
0
Теги: