Борьба с диабетом на Ямале: советы врачей, анализы, питание

Во Всемирный день борьбы с диабетом редакция «Север-Пресс» представляет обзор о том, как в ЯНАО поддерживают пациентов с этим диагнозом. Также с терапевтом окружного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марией Корнеевой мы обсудили особенности питания при диабете и почему важно «быть на спорте».

Отпор «тихому убийце»

На сегодня регион присоединился к федеральному проекту «Борьба с сахарным диабетом». В частности, в сентябре открылась онлайн-школа для детей, благодаря которой пациенты из разных муниципалитетов получают нужную информацию.

Первый замдиректора депздрава ЯНАО Мария Захарова уточнила, что специалисты оказывают консультативную помощь детям и их родителям, обучают технике введения инсулина и работе с дневником самоконтроля уровня глюкозы в крови.

Доступны телемедицинские консультации с врачами программы «СберЗдоровье». По данным окружного депздрава, в этом году проведено 15,5 тысячи удаленных приемов, в том числе с участием пациентов с сахарным диабетом (СД).

В октябре в больницах Тарко-Сале и Губкинского запустили эксперимент по выбору меню для граждан с СД. Теперь ямальцы могут рассмотреть на фотографиях блюда, их вес, узнать количество килокалорий.

«Мы внедрили новое меню по итогам анкетирования пациентов. Учитывая поступающие предложения, со следующего года расширим меню молочной продукцией, добавим разнообразные салаты», — сообщил главный врач Губкинской городской больницы Михаил Налимов.

Внимание к меню и спорту

Врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ЯНАО Мария Корнеева в беседе с «Север-Пресс» напомнила основные правила питания для пациентов с сахарным диабетом:

1. пищу следует принимать 5—6 раз в день, маленькими порциями;

2. исключить простые углеводы, убрать из рациона сладости, кондитерские и хлебобулочные изделия;

3. увеличить количество клетчатки, овощей, зелени, изделий из муки грубого помола, с отрубями, зернами, есть фрукты и ягоды (яблоки, вишня, цитрусовые, виноград);

4. ограничить количество жиров, в том числе животного происхождения;

5. минимизировать употребление алкогольных напитков.

Фото: Tatjana Baibakova/Shutterstock/Fotodom

Также медик рекомендовала заниматься спортом. По словам Марии Корнеевой, при СД организм становятся более чувствительными к инсулину. Уровень глюкозы в крови падает после тренировки и сохраняется в норме до 15 часов. Соответственно, физические нагрузки необходимы не менее трех раз в неделю по 30 минут.

Важный совет для больных диабетом второго типа: вы должны регулярно измерять уровень глюкозы, чтобы вовремя заметить изменения.

«Полезно знать, какие продукты повышают уровень сахара в крови и какое количество упражнений снижает его. Кому не нужно вводить инсулин, тот должен измерять показания четыре раза в неделю утром натощак и через два часа после еды», — дополнила собеседница агентства.

Когда нужны анализы

Ранее редакция «Север-Пресс» изучила предложения частных медицинских центров на Ямале. За подробное исследование в лаборатории «Гемотест» — «Мониторинг сахарного диабета» (включает в себя изучение углеводного, белкового и липидного обмена, а также индекса инсулинорезистентности) в Салехарде с вас возьмут 2810 рублей. В Новом Уренгое на это уйдет 3480 рублей, в Ноябрьске — 2610.

В окружной столице в сети Invitro расширенная услуга «Контроль диабета» стоит 3500 рублей, в Новом Уренгое — 4285, в Ноябрьске — 3300.

Проведение дифференциации типов сахарного диабета в Салехарде обойдется в 5800 рублей, в Новом Уренгое и Ноябрьске — 5460.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».