0
0
Чай от семи простуд: какие ягоды и травы помогут при симптомах ОРВИ
Самый простой способ сбить первые признаки ОРВИ — пойти в аптеку и потратить там пару тысяч рублей на противовирусные, таблетки от боли в горле и температуры. Но облегчить симптомы можно и с помощью простых народных средств, о которых многие забывают. «Север-Пресс» сделал подборку полезных антипростудных напитков.
При простуде полезны ягоды. Малина, смородина, шиповник, облепиха, калина и клюква богаты витамином С и помогают укрепить иммунитет.
Эффективными травами для лечения считаются ромашка (противовоспалительное), мята (успокаивающее и облегчающее дыхание), чабрец (противовирусное, отхаркивающее), липа и бузина (потогонное действие). Чай и морсы из этих ингредиентов с добавлением меда, лимона и имбиря облегчат симптомы и ускорят выздоровление.
Топ-6 напитков от простуды: рецепты приготовления
Ромашковый отвар
Ромашка оказывает на организм противовоспалительное и успокаивающее действие, а в сочетании с липовым цветом и медом становится прекрасным противопростудным средством.
Ингредиенты: засушенная ромашка, липовый цвет, мед.
Способ приготовления: возьмите по одной чайной ложке ромашки и липы, залейте стаканом горячей воды, дайте настояться 15 минут под крышкой. Если трава была не в чайных пакетиках, процедите. В теплый отвар добавьте чайную ложку меда. Пейте два-три раза в день по 1/3 стакана.
Напиток из шиповника
Шиповник — идеальный источник витамина С. Он обладает мочегонным и желчегонным действием. Можно использовать сироп шиповника. Его следует просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня.
Ингредиенты: сухие плоды шиповника, вода.
Способ приготовления: сухие плоды (две столовых ложки) залить двумя стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Таежный сбитень
Традиционный глинтвейн можно заменить полезным безалкогольным напитком. Это русский сбитень — настой на травах с медом и специями. По своему действию он напоминает глинтвейн, но имеет другую ароматическую гамму. Сбитень очень приятный, согревающий витаминный напиток.
Ингредиенты: мед, брусника, травы (дущица, зверобой, шалфей), гвоздика, корица и кардамон — по вкусу.
Способ приготовления: положите бруснику в глубокую миску. С помощью толкушки разомните ягоды, чтобы они дали сок. Полученное отожмите. Доведите воду до кипения. Положите в нее мезгу брусники. Варите пять минут вместе со специями. Положите травы, выключите огонь и настаивайте несколько минут. Мед можно добавить в свою чашку — в этом случае он сохранит все полезные свойства. Добавлять мед в кипяток нельзя.
Клюквенно-брусничный морс
Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Они обладают уникальными бактерицидными свойствами. Клюква — природный антибиотик. К тому же обе ягоды оказывают мочегонное и противовоспалительное действие.
Ингредиенты: замороженные ягоды клюквы и брусники, вода.
Способ приготовления: растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). Две столовых ложки смеси залить половиной литра теплой воды. Полезный напиток готов.
Облепиховый чай
Всего 100 граммов облепихи содержат суточную норму витаминов, необходимую для полноценной жизни человека. Чудо-ягода служит прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей и попутно улучшает состояние кожи и волос.
Ингредиенты: ягоды облепихи, мед, анис, сахар, корица — по вкусу.
Способ приготовления: 100 граммов ягод облепихи измельчить в блендере, добавить две столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Залить 500 мл кипятка и настоять пять-семь минут.
Компот из сухофруктов
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
Ингредиенты: урюк (сушеные абрикосы), курага, сушеные вишня, яблоки, груши, изюм, чернослив, вода.
Способ приготовления: 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (три столовых ложки на литр воды), затем урюк и чернослив. Под конец, за пять минут до окончания варки, ввести изюм и курагу. В готовый компот можно влить сок лимона или апельсина, мед.
Но не забывайте, что при всех достоинствах лекарственные травы и целебные ягоды имеют противопоказания. Бесконтрольное применение может навредить. При возникновении признаков простуды и гриппа необходимо посетить врача, а полезные напитки с ягодами и травами принимать в качестве дополнительной терапии.
Травяной сбор, на 30% подавляющий размножение вирусов гриппа в организме, вывели ученые РТУ МИРЭА. В составе — душица, плоды шиповника, калины, корни солодки, тысячелистник, листья крапивы, кора дуба, листья подорожника. Особенно эффективной в борьбе с вирусами гриппа показала себя душица обыкновенная.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: