Опасное солнце: как полярный день влияет на зрение жителей Ямала

Яркое солнце полярного дня — не только уникальное явление, но и фактор риска для здоровья жителей ЯНАО. В летний период глаза северян находятся под постоянным воздействием ультрафиолета. Почему на Ямале нужно носить солнцезащитные очки и какие заболевания могут возникнуть из-за яркого света — разбирался «Север-Пресс».

«Качественные солнцезащитные очки летом нужны всем, но для жителей северных регионов вопрос защиты глаз особенно актуален. В период полярного дня человек может подвергаться воздействию солнечного излучения практически круглосуточно, а из-за относительно низкого положения солнца прямой свет чаще попадает непосредственно в глаза, что создает выраженный зрительный дискомфорт», — рассказала «Север-Прессу» Анна Шамарова, врач-офтальмолог сети оптик «Счастливый взгляд».

Почему жителям Ямала важно защищать глаза от ультрафиолета

Главная опасность ультрафиолета — в его накопительном эффекте, предупреждает Шамарова. Регулярное воздействие солнечных лучей на протяжении жизни повышает риск развития катаракты и новообразований век. Поэтому солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, а необходимая инвестиция в здоровье глаз.

В первую очередь от солнца страдает поверхность глаза. Яркий свет в сочетании с сухим воздухом ускоряет испарение слезной пленки. В результате длительные прогулки без защиты могут обернуться неприятными симптомами: жжением, покраснением, слезотечением или ощущением «песка» в глазах. Особенно уязвимы люди с синдромом сухого глаза и те, кто носит контактные линзы.

Отдельная зона риска — автомобилисты. Яркое солнце и блики от дорожного полотна могут на несколько секунд ослепить водителя, лишив его возможности адекватно оценивать дорожную обстановку. Это создает прямую угрозу безопасности.

Фото: Roman Samborskyi / Shutterstock / Fotodom

С какими заболеваниями могут столкнуться жители Ямала из-за яркого солнца и длительного дня

Ультрафиолет воздействует на все структуры глаза и может стать причиной серьезных патологий, предупреждает кандидат медицинских наук, офтальмолог сети салонов «ВСЕ ОПТИКА» Гузель Гизатулина.

Одно из самых коварных последствий длительного воздействия УФ-лучей — катаракта. Кроме того, у жителей Крайнего Севера чаще диагностируют возрастную макулодистрофию.

«Главный фактор риска здесь — длинноволновый синий свет. Он проникает глубоко в сетчатку и повреждает фоторецепторы в области желтого пятна. Это опасное состояние, которое в будущем может привести к потере центрального зрения», — объясняет эксперт.

Врач подчеркивает, что на Ямале солнце особенно коварно: «Узкие солнцезащитные очки практически бесполезны, так как не защищают боковое зрение. Поэтому я настоятельно рекомендую жителям округа выбирать модели с широкими дужками или качественной боковой защитой».

Еще одна угроза — фотокератит, или «солнечный ожог» роговицы. С ним часто сталкиваются альпинисты и люди, долго находящиеся под интенсивным излучением. Симптомы проявляются не сразу, а спустя несколько часов: возникают сильная боль, резь в глазах, слезотечение, светобоязнь и ощущение «песка».

Как жителям ЯНАО защитить глаза летом

Защита глаз от ультрафиолета важна в любом возрасте, но особенно — для детей. «Хрусталик ребенка пропускает больше УФ-лучей, чем у взрослого, а накопленная за жизнь доза излучения напрямую влияет на здоровье глаз», — отмечает офтальмолог Шарамова.

Фото: CatwalkPhotos/Shutterstock/Fotodom

В группе риска также люди со светлыми глазами (голубыми, серыми, зелеными): в их радужке меньше меланина, который служит естественным барьером. Особое внимание защите стоит уделить тем, кто перенес офтальмологические операции, имеет заболевания сетчатки или принимает препараты, повышающие светочувствительность.

На что обратить внимание при выборе:

1. УФ-фильтр — это главное. Темные линзы без защиты опаснее, чем их отсутствие: в темноте зрачок расширяется, и глаз получает еще большую дозу радиации. Ищите маркировку UV400 или 100% UVA/UVB. Дешевые очки «ноунейм» брендов часто не имеют таких фильтров. Покупайте аксессуар там, где могут подтвердить характеристики линз и проверить их на специальном приборе.
2. Категория светопропускания. Она определяет комфорт при ярком свете: категории 2 и 3 — идеальны для города, пляжа и вождения. Категория 4: только для экстремально яркого света (например, в горах). В таких очках нельзя садиться за руль.
3. Форма и размер. Маленькие очки пропускают свет сбоку, сверху и снизу. Для долгого пребывания на улице выбирайте крупные или изогнутые модели, которые плотно прилегают к лицу. Важно, чтобы оправа не давила на виски и переносицу, не сползала и не касалась ресниц.
4. Поляризация. Полезная опция для водителей, рыбаков и тех, кто часто бывает у воды. Она убирает блики от горизонтальных поверхностей, делая картинку четче.

Важно: носите очки даже в облачную погоду. Облака не задерживают ультрафиолет. Ориентируйтесь не на яркость солнца, а на УФ-индекс: если он равен 3 и выше, защита обязательна.

В период цветения трав и распространения тополиного пуха аллергикам стоит носить одноразовые маски и солнцезащитные очки. Этот барьерный метод крайне эффективен и может предотвратить возникновение неприятных симптомов.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».