0
0
Секс после 50: как меняется тело и почему интим остается важным
Для многих цифра 50 выглядит как закат интимной жизни. До сих пор в обществе витают убеждения, что в этом возрасте уже «не до этого», «гормоны угасают», «это» больше не так важно. На самом деле — все иначе, рассказала «Север-Прессу» руководитель отдела демографии и семейных ценностей Университета здоровья БРИКС, директор АНО «Школа женского здоровья, поддержки и просвещения женщин «Быть счастливой», психолог-сексолог Вера Веткина.
Как часто нужно заниматься сексом после 50
Не существует правильной цифры. Кто-то может хотеть близости раз в неделю, кто-то — раз в месяц, а у кого-то желание сохраняется с юношеской регулярностью. Главный критерий — чтобы партнерам было комфортно и достаточно. Частота должна измеряться не нормами, а ощущением удовольствия, связи и близости. С другой стороны, польза регулярного секса гораздо выше любых условностей и искажений общества.
«Важно понимать: если интимная жизнь постепенно сводится к нулю — это не возраст, а сигнал. Стоит проверить здоровье, гормональный фон, обсудить с партнером, что изменилось в отношениях и в теле».
психолог-сексолог Вера Веткина
Гормональные изменения после 50 лет у мужчин и женщин
У женщин период менопаузы и постменопаузы связан с падением уровня эстрогена и прогестерона. Это может влиять на либидо, увлажнение слизистых, ощущение возбуждения. Но это не означает конец сексуальности. Наоборот — многие женщины после 50 впервые позволяют себе расслабиться, заниматься сексом «для себя», а не «чтобы».
У мужчин тоже происходят изменения: уровень тестостерона постепенно снижается, что отражается на эрекции и желании. Но современные методы поддерживающей терапии, внимание к образу жизни и эмоциональной близости позволяют сохранять сексуальную активность еще долгие годы.
Почему интим в зрелом возрасте важен
Секс в этом возрасте — это не только про физиологию, но и про:
- поддержание здоровья — улучшение кровообращения, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление мышц тазового дна;
- гормональную стабилизацию — во время оргазма выделяются эндорфины и окситоцин, которые снижают уровень стресса и тревожности;
- сохранение молодости — регулярная близость улучшает сон, настроение и состояние кожи;
- эмоциональную связь — после 50 особенно важно чувствовать поддержку и партнерское тепло.
Сексуальная жизнь — это не прихоть, а элемент качества жизни. Она помогает сохранять бодрость, уверенность в себе и радость от тела.
«Секс после 50 — это не про возрастные ограничения, а про новые смыслы. Частота интимной жизни определяется не календарем, а вашим телом и желаниями. Гормональный фон действительно меняется, но вместе с этим появляется свобода: вы можете открывать новые грани близости, больше слушать себя и партнера.
И самое главное — интимная жизнь после 50 нужна не для галочки, а для ощущения, что вы живы, любимы и можете наслаждаться своим телом и своим человеком рядом».
психолог-сексолог Вера Веткина
На Ямале вырос спрос на секс-игрушки. Основные потребители — люди в возрасте от 30 до 40 лет, однако в последнее время интимными товарами стали интересоваться и 50–60-летние.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: