Сезон аллергии 2026: к чему готовиться этой весной

Активное цветение растений в российских регионах начинается в разные месяцы, что позволяет сезонным аллергикам избежать обострения, переезжая по стране. На Ямале сезон стартует обычно в мае-июне. Календарь цветения и советы, как пережить весну, если у вас поллиноз, — в материале «Север-Пресса».

Календарь аллергика: когда и что цветет

Выбирать регион для весеннего отпуска, если у вас поллиноз, можно с опорой на календарь цветения.

Март — апрель

В регионах с благоприятным климатом начинают цвести некоторые виды деревьев, включая березу, ива, ольху и орешник. Березовая пыльца считается одним из главных аллергенов. Именно в это время можно испытать первые симптомы поллиноза. Рекомендуется избегать прогулок вблизи лесов и парков, особенно утром и вечером, когда концентрация пыльцы достигает максимальных значений.

Май — июнь

Пик цветения большинства деревьев. В мае для аллергиков опасны злаковые травы: тимофеевка, овсяница, райграс. С середины мая до середины июня — хвойные деревья и тополя.

Аллергены распространяются повсюду, вызывая чихание, насморк и слезоточивость. Важно регулярно проводить влажную уборку помещений, закрывать окна и пользоваться специальными фильтрами для очистки воздуха.

Июль — август

В июне и июле цветет липа, разные травы и сорняки, среди которых особо выделяются полынь, амброзия и лебеда. Это самое сложное время для аллергиков, так как количество пыльцы в воздухе резко возрастает. Стоит воздерживаться от поездок на природу и использовать антигистаминные препараты.

Цветущая амброзия может вызывать сильную аллергию. New Africa

При ранней и теплой весне календарь цветения деревьев может сдвигаться.

Чего боятся аллергикам на Ямале и как спланировать отпуск

Из-за особенностей климата ямальцам можно меньше опасаться цветущих растений. Из явных аллергенов здесь растут береза и полынь. Береза растет практически везде и считается одним из самых «популярных» аллергенов. От ее пыльцы страдает 10-16% населения России. Время ее цветения зависит от региона: на юге это март, в средней полосе — апрель, а на севере — май и начало июня.

Точные данные о цветении растений ямальцы могут получить на информационном ресуре для аллергиков «Аллерготоп», сайте Gismeteo в разделе «Пыльца», сайте «Пыльца Club» и других. В Уральском регионе береза цветет в мае, полынь с августа по сентябрь.

Что делать в сезон аллергии

Чтобы минимизировать проявления аллергии, рекомендуется придерживаться ряда простых рекомендаций:

• в период активного пыления реже выходить на улицу в сухую и ветреную погоду, на прогулках надевать маску;
• использовать увлажнители воздуха, чтобы снизить концентрацию пыли и аллергенов;
• регулярно делать сухую и влажную уборку, протирать пыль;
• следить за уровнем концентрации пыльцы в воздухе с помощью специальных приложений, онлайн-сервисов;
• по возвращении домой принимать душ, промывать нос, стирать одежду или чистить ее щеткой;
• после консультации врача в сезон принимать антигистаминные препараты.

Частой причиной аллергии на новогоднюю елку становится плесень. Также реакцию может вызвать натуральная смола и терпены, обладающие сильным ароматом.

Читайте «Север-Пресс» в MAX.