0
0
Солярий или солнце: как ямальцам подготовить кожу к безопасному загару и не спровоцировать рак
Многие мечтают о красивом, смуглом оттенке кожи летом, но не всегда знают, как достичь желаемого безопасно. Чтобы подготовиться к отпуску, северяне часто используют солярий. Насколько уязвима кожа жителей ЯНАО перед естественным солнцем и чем опасен искусственный загар — разбирался «Север-Пресс».
Северное солнце и южный загар: как жители ЯНАО готовят кожу к отпуску
Жители ЯНАО нашли способ минимизировать риск солнечных ожогов во время отпуска. Многие из них прибегают к услугам солярия, полагая, что это лучший вариант подготовить кожу к агрессивному солнечному воздействию. Однако, как подчеркивают специалисты, безопасность и эффективность такого подхода напрямую зависят от типа кожи и правильного использования солнцезащитных средств.
«Начинать сеансы в солярии следует с минимального времени — 3-4 минуты, особенно для обладателей светлой кожи, родинок или пигментации. Для более смуглой кожи этот интервал можно постепенно увеличивать. Важно помнить, что без защитного крема процедура может быть небезопасной», — рассказала «Север-Пресс» Елена, администратор студии загара «Солнечный рай» в Новом Уренгое.
Она объясняет распространенность такой практики: «Северяне часто загорают перед отпуском, особенно перед поездкой на море. В нашем регионе солнца мало, и большую часть года мы проводим в закрытой одежде. Даже когда солнечные лучи появляются, холодная погода не позволяет нам обнажить кожу. Поэтому, оказавшись на юге под интенсивным солнцем, мы часто получаем ожоги, потому что кожа просто не готова к такому испытанию».
Почему важно использовать крема для загара в солярии
Кремы для солярия выполняют несколько важных функций. Во-первых, они защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Во-вторых, помогают продлить и сделать загар более эффектным и ровным. Кроме того, некоторые средства ускоряют процесс загара, объясняет Елена.
Существуют кремы с бронзирующим эффектом, такие как максимайзеры. Они не только ускоряют естественную выработку меланина, но и продолжают работать даже после сеанса в солярии. Особую категорию составляют тинглы с перцем. Эти кремы усиливают кровообращение в коже, что способствует более быстрому загару. Однако стоит помнить, что при нагревании кожи они могут вызывать легкое покалывание.
«Многие наши посетители ходят в солярий круглый год, лишь незначительно сокращая количество посещений зимой. Частота использования солярия зависит от цели: для достижения красивого, тропического загара рекомендуется регулярность», — делится администратор солярия.
Поддержать уже имеющийся загар помогут специальные уходовые средства. В их состав часто входят компоненты натурального сахарного тростника и масла конопли. Эти ингредиенты эффективно стимулируют выработку меланина, позволяя поддерживать загар естественным путем, а не с помощью автозагара. Такие кремы также восстанавливают pH-баланс кожи и глубоко увлажняют ее. Поскольку кожа после солярия (как и после обычного солнца) склонна к сухости, эти средства помогают сохранить ее упругость и здоровый вид.
Также существуют средства с морковным экстрактом. Они содержат бета-каротин — вещество, которое можно получить как из морковного сока, так и из косметических средств. Бета-каротин обладает накопительным эффектом и активно используется для улучшения и поддержания загара.
Ямальцы о секретах безопасного загара: от солярия до SPF
Ирина Спирина из Нового Уренгоя считает солярий одним из наиболее эффективных способов подготовки к солнечному загару. Она посещает его в течение всего года, чтобы всегда поддерживать красивый оттенок кожи.
«Я не нашла лучшего способа избежать солнечных ожогов, чем солярий. Но это не означает, что на пляже я провожу весь день под прямыми солнечными лучами. Важно соблюдать рекомендованные часы загара для защиты кожи. Несмотря на посещение солярия, летом я всегда использую SPF-крем для лица. В солярии также необходимо соблюдать правила: использовать стикини для защиты родинок и груди, не снимать нижнее белье, применять специальные кремы и делать перерывы. Осенью и зимой я посещаю солярий два месяца, затем делаю перерыв на месяц или более. Раньше, без солярия, я могла обгореть на море дважды, теперь такого не происходит», — уточнила Ирина.
Северянка Юлия Вениченко предпочитает использовать скраб и SPF-защиту в качестве основной подготовки к загару. У нее очень светлая кожа, и загар в солярии является для нее дополнительной нагрузкой.
«Я пробовала загорать в солярии перед поездкой на море, но даже с использованием крема получала ожоги. Для меня оптимальным является использование мелкого скраба за день до загара на солнце с последующим применением SPF 50 в течение нескольких дней. Когда кожа приобретает легкий оттенок загара, я перехожу на SPF 30. Далее я постепенно увеличиваю время пребывания на солнце (в безопасные часы) и начинаю использовать масла для загара. Это позволяет мне защитить кожу и получить желаемый шоколадный оттенок», — добавила Юлия.
Почему загар может быть опасен для жителей ЯНАО
Жители ЯНАО должны быть особенно осторожны с загаром, как естественным, так и искусственным. Доктор медицинских наук, главный профилактолог округа Сергей Токарев предупреждает: солярий не является безопасной альтернативой морскому загару и может нанести серьезный вред здоровью. При этом люди со светлым фенотипом имеют более высокий риск развития рака кожи.
«Чрезмерное пребывание на солнце вместо того, чтобы укреплять иммунитет, может привести к его ослаблению, — объясняет Токарев. — Длительное воздействие ультрафиолета опасно, поскольку лучи типа А проникают глубоко в кожу. Именно они способны подавлять иммунную систему, повреждать ДНК клеток и провоцировать развитие раковых опухолей. При бесконтрольном облучении ультрафиолет становится главной причиной рака кожи».
Продолжительность безопасного пребывания на солнце напрямую зависит от индивидуального типа кожи. Способность организма вырабатывать меланин — пигмент, отвечающий за загар и защиту от УФ-лучей — заложена генетически. Условно людей можно разделить на несколько фототипов:
- Кельтский тип: люди с очень светлой, молочно-розоватой кожей, множеством веснушек, светло-серыми, светло-голубыми или светло-зелеными глазами и рыжеватыми волосами. Для них загар практически невозможен: ультрафиолет сразу вызывает болезненные ожоги и шелушение.
- Нордический тип: характерен для жителей северных и средних широт. Отличается голубыми, серыми или зелеными глазами и светло-русыми волосами. У представителей этого типа также высока вероятность солнечных ожогов.
Для людей со светлой кожей, особенно северян, лучшая защита от солнца — это комплексный подход. Важно применять солнцезащитные средства (SPF), соблюдать безопасные часы пребывания на солнце (избегая пика активности с 11:00 до 16:00), носить головные уборы и находиться в тени или под навесом.
Чтобы SPF-средства работали эффективно, нужно наносить их плотным слоем за 20-30 минут до выхода на улицу. Обновлять защиту необходимо каждые два часа пребывания на открытом солнце, а также после купания или вытирания полотенцем.
Жители Ямала предпочитают отдыхать не только на пляжах России, но и в Таиланде, Вьетнаме и Китае. При этом северяне могут столкнуться с акклиматизацией и солнечными ожогами.
Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».
0
0
Теги: