Спутали с депрессией: как распознать аутизм у взрослых

Бывает, что человек годами чувствует себя белой вороной, мучается от вечной усталости и безуспешно лечит затяжную депрессию, а причина кроется в другом. Аутизм у взрослых — это не внезапная болезнь, а врожденная особенность, с которой человек живет с детства, но из-за стертых симптомов не получил своевременного диагноза. Как распознать скрытый аутизм у взрослого, почему его путают с депрессией и что с этим делать — «Север-Прессу» помог разобраться врач-кинезиолог Михаил Гаврикин.

Что это такое аутизм у взрослых?

Аутизм у взрослых относится к расстройствам аутистического спектра (РАС). Это другое восприятие информации, звуков, людей и всего, что происходит вокруг.

Такие люди абсолютно дееспособны: они оканчивают школы, строят карьеру, заводят семьи. Но то, что большинству дается легко и на автомате (вежливая болтовня с коллегами, поход в шумный торговый центр или внезапная смена планов), у человека с РАС отнимает почти все душевные и физические силы. Если вовремя не понять причину, жизнь превращается в постоянный стресс и одиночество.

Признаки и неочевидные симптомы аутизма у взрослых

Фото: BearFotos/Shutterstock/Fotodom

Проявления аутизма обычно затрагивают три сферы: общение, отношения с людьми и гибкость поведения.

Вот сигналы, которые взрослый человек может заметить у себя сам:

• Истощение от любого общения. Даже после теплой встречи с друзьями или семейного праздника вы чувствуете себя выжатым как лимон. Чтобы прийти в себя, вам обязательно нужно побыть в полной тишине и одиночестве.
• Буквальное понимание слов. Сложно считывать намеки, скрытые шутки и сарказм. Фразы воспринимаются прямо «в лоб», из-за чего случаются неловкие паузы в разговоре.
• Сенсорная чувствительность. Резкий свет ламп, тиканье часов, запах чужих духов, бирка на одежде или колючий свитер вызывают физический дискомфорт и раздражение.
• Любовь к строгому порядку. Если привычный распорядок дня нарушается (даже из-за пустяка), это вызывает панику, тревогу или злость.
• Маскировка. Человек сознательно «играет роль нормального»: заранее продумываете темы для разговора, заставляете себя смотреть в глаза и выдавливать улыбку.

С чем путают аутизм у взрослых

Фото: Barillo_Images/Shutterstock/Fotodom

Из-за привычки терпеть и подстраиваться взрослым часто ставят ошибочные диагнозы:

• Депрессия. Постоянная усталость от общения, апатия и желание спрятаться дома очень похожи на классическую депрессию.
• Тревожное расстройство. Страх сделать что-то не так в компании принимают за социофобию.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Привычку раскладывать вещи в строгом порядке путают с навязчивыми ритуалами.
• Шизофрения. Замкнутость и нестандартный ход мыслей неопытные врачи иногда принимают за психический сбой.

Аутизм у мужчин и женщин: разница

Природа расстройства одна, но ведут себя мужчины и женщины по-разному.

• У женщин диагноз «опаздывает». Женщины получают диагноз в среднем на два года позже мужчин, а часто — только к 30–40 годам (нередко после того, как РАС находят у их ребенка). Девочки с детства лучше копируют чужие жесты, интонации и мимику, выбирают социально понятные хобби (книги, искусство, психологию) и дружат с одной-двумя близкими подругами. Внешне все выглядит благополучно, но цена такой «игры» — хроническое выгорание, расстройства пищевого поведения и панические атаки.
• У мужчин симптомы заметнее. Мужчины реже маскируются. У них чаще бросаются в глаза повторяющиеся движения (раскачивание, постукивание пальцами), глубокая сосредоточенность на технике, фактах или цифрах, а также прямолинейность. Все это помогает в программировании или науке, но мешает в личных отношениях.

Как вылечить аутизм у взрослого

Фото: Kaspars Grinvalds / Shutterstock / Fotodom

Аутизм не лечится таблетками, потому что это не болезнь. Человеку просто помогают адаптироваться к миру.

• Психотерапия (КПТ). Учит отслеживать тревожные мысли, справляться со стрессом и находить выходы из сложных ситуаций.
• Тренинги общения. Помогают понять негласные правила социума и комфортно чувствовать себя в коллективе.
• Сенсорная разгрузка. Человека учат защищать себя от перегрузок (шумоподавляющие наушники, мягкое освещение, удобная свободная одежда).
• Эрготерапия. Простые практики, которые учат планировать бюджет, вести быт и распределять силы на день.
• А что с лекарствами? Таблеток от аутизма нет. Врачи могут выписать медикаменты только для снятия сопутствующих проблем — например, если на фоне постоянного стресса развилась тяжелая бессонница или депрессия.

Тесты аутизма у взрослых и диагностика у врача

В Сети есть несколько тестов для диагностики аутизма у взрослых. Один из них — опросник AQ (50 вопросов). В нем нужно оценить, насколько вы согласны с простыми утверждениями. По результатам можно определить, если у вас аутизм или нет.

Вопросы представлены следующие:

• «Я предпочитаю делать все одним и тем же способом из раза в раз».
• «Я часто замечаю еле уловимые звуки, на которые другие не обращают внимания».
• «В компании мне легко следить за разговорами нескольких людей сразу».

Фото: wutzkohphoto/Shutterstock/Fotodom

Но важно отметить, что никакой тест из интернета не ставит диагноз. Реальное обследование проводит только врач-психиатр вместе с клиническим психологом. Специалист подробно расспрашивает о детстве и взрослой жизни, оценивает речь, реакции, проводит официальные тесты и исключает другие заболевания.

Что делать, если подозреваете у себя аутизм

Аутизм у взрослых — это не приговор. Если описание кажется очень знакомым, не нужно паниковать или заниматься самолечением, отметил Гаврикин.

Спокойный план действий выглядит так:

1. Не клейте на себя ярлыки по статьям из Сети.
2. Обратитесь к врачу — начните с терапевта, чтобы получить направление, или найдите доказательного психиатра, работающего со взрослыми.

Пет-терапию в России начали использовать для реабилитации взрослых и детей с ограниченными возможностями здоровья. К привычной иппотерапии добавили «собак-психологов» и метод снятия напряжения через объятия с коровой.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».