Весна - идеальное время: как стать участником проекта, который помогает похудеть

Проект «Ямал — территория стройности», выигравший грант губернатора, начал набор участников. Жители округа с лишним весом на протяжении шести месяцев смогут худеть под контролем врачей. Как будет реализовываться инициатива и куда обращаться, чтобы стать участником, — рассказываем в материале «Север-Пресса».

«Проект ориентирован на людей, которым трудно самостоятельно справиться с лишним весом, вредными привычками и неправильным питанием. Проблема ожирения и избыточной массы тела актуальна как для Ямала, так и для всей России, ведь стройные люди, как известно, живут дольше и выглядят моложе. На протяжении шести месяцев врачи будут контролировать участников и помогать им избавляться от лишнего веса. Весь апрель у нас будет проходить набор, а 1 мая начнется работа с участниками», — рассказала «Север-Прессу» заместитель главврача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова.

Проблема ожирения в ЯНАО: статистика и основные причины

За последние три года заболеваемость ожирением в ЯНАО находится в пределах 33-37 случаев на 1000 жителей. Эти данные подтверждаются результатами диспансеризации взрослого населения. Отмечается тенденция к более раннему выявлению ожирения: в среднем диагноз ставят уже в 30 лет. Среди мужчин чаще всего диагностируется в возрасте от 19 до 65 лет, а среди женщин — от 19 до 50 лет.

Анализ факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, проведенный в рамках диспансеризации, показал, что в 2025 году лидирует нерациональное питание (41% обследованных). На втором месте — низкая физическая активность (33%). Само ожирение выявлено у 20,3% участников исследования. Распространенность ожирения выше среди лиц старше трудоспособного возраста (22,9%), чем среди трудоспособных (19,3%).

Как лишний вес влияет на здоровье жителей Ямала

На Ямале проблема избыточного веса и ожирения стоит остро: около четверти мужчин и треть женщин имеют избыточную массу тела или ожирение, включая абдоминальное. Эти состояния несут серьезные риски для здоровья, значительно повышая вероятность развития хронических неинфекционных заболеваний и сокращая продолжительность жизни.

• Сердечно-сосудистая система — первая и наиболее уязвимая мишень. В 80% случаев ожирение приводит к повышению артериального давления и другим проблемам.
• Дыхательная система также страдает: высокое стояние диафрагмы ограничивает подвижность легких, снижая их функциональные возможности.
• Пищеварительная система претерпевает комплексные изменения. От проблем в ротовой полости (гингивиты, пародонтоз, кариес), которые могут усиливать тягу к пище, до растяжения желудка, опущения органов и нарушения кишечной моторики.
• Обмен веществ нарушается: поджелудочная железа перестает справляться, что ведет к различным формам диабета. Печень работает с перебоями, способствуя развитию атеросклероза. Нарушения водно-солевого обмена сказываются на работе почек и мочевыводящей системы.
• Опорно-двигательный аппарат испытывает колоссальную нагрузку из-за избыточного веса, что приводит к дегенеративным изменениям.

Процесс реализации и участие в проекте «Ямал — территория стройности»

Проект будет реализовываться на протяжении шести месяцев: с апреля по ноябрь в каждом муниципалитете ЯНАО. Чтобы стать участником, необходимо обратиться в местное отделение медицинской профилактики и пройти обязательную диспансеризацию. После чего будет предоставлен доступ к образовательному курсу, разработанному медицинскими специалистами-волонтерами.

Худеющим установят мобильное приложение «Доктор-ПМ», в котором нужно фиксировать вес, давление, активность и еженедельно заполнять дневник питания. Закрепленный врач сможет отслеживать эти данные и давать рекомендации, а само приложение, как умный помощник, будет мотивировать или корректировать действия. В течение проекта запланированы четыре очные встречи с врачом, а также будет доступен чат для консультаций.

Участникам проекта будут помогать узкоспециализированные врачи, в том числе эндокринолог, психолог и нутрициолог. Они обеспечат медицинский контроль, включая мониторинг уровня сахара и холестерина, а также назначение дополнительных обследований (например, колоноскопии, ФГДС) при необходимости.

Для поддержания активного образа жизни и позитивного настроя участников привлекут к спортивным и социально-профилактическим мероприятиям, которые организуют медицинские учреждения совместно с городскими администрациями.

Требования к участникам проекта «Ямал — территория стройности»

• Жители Ямала с избыточной массой тела или ожирением.
• Возраст: 18-60 лет.
• Отсутствие противопоказаний.

Ямальцы, показавшие лучшие результаты, получат поощрительные призы. Среди них — лыжи, коньки, мультиварки, специальные вафельницы, другие полезные для здоровья подарки, а также абонементы в бассейны и фитнес-центры.

«Участники приходят на проект с огромным желанием похудеть и уже замотивированные. Весна — идеальное время для старта. Это наш третий, и самый масштабный проект. В прошлом участники суммарно сбросили почти 200 килограммов. Традиционно, женщин среди желающих больше, чем мужчин», — уточнила Половодова.

«Север-Пресс» писал, что проект «Ямал — территория стройности» стал одним из победителей конкурса грантов губернатора в 2026 году. Он позволит 500 желающим улучшить свое здоровье и сбросить вес под руководством волонтеров-медиков. Авторы идеи получат на ее реализацию 618 тысяч рублей.

Читайте «Север-Пресс» в MAX.