Тревожный сон в новогоднюю ночь: как гирлянды могут навредить здоровью

Украшенная мерцающими огоньками елка — незаменимый атрибут в каждой квартире на новогодних каникулах. Однако гирлянды, помимо радости и атмосферы уюта, способны принести море проблем. Как елочная подсветка может стать причиной бессонницы, почему нельзя оставлять без присмотра детей и животных рядом с включенной гирляндой и как холодные тона огоньков навредят здоровью, «Север-Прессу» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Вредно ли спать с включенной гирляндой

Гирлянды могут нанести вред здоровью ночью — во время сна. Все дело в том, что для образования в организме мелатонина необходима полная темнота. Любой источник освещения, будь то свет от прикроватной лампы или мигающие огоньки гирлянды, нарушит его выработку, что может грозить бессонницей.

«Спать надо в абсолютной темноте — так работает организм. Соответственно, если мы гирлянду включаем на всю ночь, то будет очень тяжело спать. Организм выспится, но не получит удовлетворения — мелатонина будет недостаточно», — предупредил Андрей Кондрахин.

Мелатонин не зря называют гормоном сна. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов у всех живых организмов на Земле. При наступлении темноты его количество в организме повышается, что способствует лучшему засыпанию. Днем уровень мелатонина падает, помогая организму бодрствовать. Именно поэтому так важно гасить все источники освещения перед сном.

«Спать, где горит гирлянда — не самый лучший вариант. Ее лучше выключить на этот период», — отметил специалист.

Какие оттенки гирлянды меньше навредят сну

Если для праздничного настроения оттенок свечения гирлянды не имеет значения, то для здоровья организма он важен. Здесь стоит предположить ситуацию, в которой человек, несмотря на все предупреждения, продолжает засыпать под мерцающие огоньки. Меньший вред в таком случае ему нанесет теплое свечение иллюминации.

«Желтый свет способствует меньшему напряжению системы, и мелатонина в таком случае вырабатывается больше. И наоборот, более голубые тона, холодные способствуют снижению выработки мелатонина», — акцентировал врач-терапевт.

Фото: Kichigin/Shutterstock/Fotodom

Чем еще опасны гирлянды

Однако, помимо маячащей на горизонте вероятности бессонницы, опасны гирлянды и в бытовом плане. Если провод украшения поврежден, оно может поразить электрическим током. Электротравму можно получить также из-за некачественно сделанной гирлянды.

«Виноваты будут не лампочки, а начальная часть провода, которая идет от розетки. Как мы знаем, чем больше висит потребителей, тем ниже напряжение», — рассказал врач Кондрахин.

Не стоит забывать о пожарной безопасности. Некоторые гирлянды могут нагреваться, поэтому не стоит размещать рядом с ними легковоспламеняющиеся предметы — например, вату, которой многие изображают сугробы. Загореться может даже искусственная елка, на которой развешена эта гирлянда. Чтобы новогодние праздники не омрачил пожар, лучше не оставлять подсветку включенной без присмотра.

Специалист отметил: когда гирлянда подключена к сети, стоит следить за детьми и домашними животными. И те, и другие могут случайно перекусить или порвать провод, что приведет к удару током. К тому же на некоторых украшениях есть маленькие элементы, которые могут отвалиться, а после оказаться в дыхательных путях несмышленых обитателей квартиры.

«По большому счету гирлянда — это временное явление на период праздников. Главными правилами в это время будут не допускать к ней детей и питомцев, выключать перед сном и использовать, только если провод украшения хорошо изолирован и на нем нет повреждений», — подытожил Андрей Кондрахин.

Одним из главных новогодних развлечений долгие годы остается запуск фейерверков и петард. Но неправильное использование пиротехники может стать причиной трагедии. Специалисты МЧС перечислили правила, которые помогут избежать страшных последствий в новогоднюю ночь.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».