0
0
Классическая литература отвлекает от грусти и спасает от депрессии
Недавнее исследование показало, что именно классическая литература, а не мотивационные книги по психологии могут повысить эффективность работы мозга и качество жизни.
Эксперты советуют людям, страдающим от депрессии, хронических заболеваний и даже деменции отказаться от книг из серии «помоги себе сам» в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин, - сообщает РИА Новости со ссылкой на Daily Mail. По мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать себя «более живыми», что потенциально может облегчить симптомы заболевания. Мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, потому что процесс их чтения - базовый навык и не отвлекает мозг от грустных мыслей.
«Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции», - объяснил Дэвис.
Уже доказано, что чтение также помогает сохранить память в зрелом возрасте.
0
0