Австралийские ученые: У бегунов больше шансов стать долгожителями

Исследователи оценили влияние беговой активности на состояние здоровья спортсменов-любителей и выяснили, что существует прямая связь между уровнем физической активности и долголетием, сообщило РИА ФАН со ссылкой на dailymoscow.ru.

Ученые Викторианского университета Австралии проанализировали данные сразу 14 исследований на тему бега. По результатам изучения состояния здоровья и продолжительности жизни более 230 тысяч добровольцев сделан вывод о пользе регулярных пробежек. У бегунов на треть сократилась смертность от различных причин.

Австралийские ученые считают, что оптимальны легкие пробежки, занимающие около 50 минут в неделю.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».