Засветились: северяне попали в биомедицинский эксперимент с «умными» лампами

Более 200 северян пожелали стать участниками биомедицинского проекта «Свет Арктики» — о том, как освещение влияет на здоровье и продуктивность северян. До конца исследования дошли 49 ямальцев. Ученые подтвердили, что жителям ЯНАО не хватает дневного света, а по вечерам и перед сном они им злоупотребляют, когда сидят в гаджетах или смотрят телевизор, рассказал директор Университетского НИИ биотехнологий Тюменского ГМУ Александр Марков.

«В ЯНАО начался второй этап установки системы биодинамического освещения. Речь идет о проекте, в котором используется не простой свет или лампочки, а искусственное освещение, которое повторяет спектр освещенности с учетом смены изменения светового цикла дня и ночи. Иными словами, это такая идеальная световая гигиена, которая нужна для организма», — сообщил в пресс-центре «Север-Пресса» Александр Марков.

Исследование началось два года назад. На участие в нем заявилось более 200 северян от 12 до 65 лет, в итоге осталось 49 человек. Это жители Салехарда, Аксарки и поселка Уренгой. Испытуемые носили актиметры (специальные часы), которые фиксировали реакции и состояние здоровья.

«Освещение устанавливали в квартирах и на рабочих местах. У себя дома участники выбирали самые часто посещаемые места. Это спальня — для создания рассветно-закатного времени, с плавным уходом в желтое. <...> И кухня — мы устанавливали технику над кухонным столом. В идеале мы хотим подстроить освещение индивидуально, под каждого человека», — добавил Александр Марков.

Ученые подвели промежуточные итоги. По словам Маркова, доказана нехватка дневного света, которая влияет на метаболизм, и перенасыщение белого света ночью (когда люди смотрят в монитор, гаджеты, телевизоры). Эксперт рекомендовал включать ближе к вечеру желтый режим на устройствах, чтобы плавно отходить ко сну, а если предстоит активная работа, то белый — повысится продуктивность.

В 2024 году искусственный интеллект помог выявить риски развития болезней сердца, легких и сахарного диабета у восьми тысяч ямальцев. Медики в ЯНАО используют ИИ для повышения точности диагностики уже шесть лет.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».