Психолог назвала признаки выгорания у школьников

Лень часто сигнализирует о перегрузке школьника. За внешним благополучием может скрываться выгорание. Почему так происходит, объяснила доцент института психологии РГПУ им. А. И. Герцена Наталья Сомова.

«Конец октября — непростое время для учеников. Световой день сокращается, а нагрузка растет. <...> Почти каждый школьник время от времени не хочет делать уроки. Современная нейробиология считает мифом представление о лени как о черте нерадивого человека», — процитировало психолога 1obl.ru.

Современные специалисты рассматривают лень как «режим экономии энергии», который включается при высокой нагрузке или отсутствии понятной мотивации, отметила Сомова. Выгорание заметить сложно, поскольку оно не всегда проявляется внешне. Одним из главных признаков психолог назвала исчезновение радости. Для восстановления на каникулах она рекомендует менять привычный вид деятельности и учитывать желания самого ребенка. Если школьник хочет выспаться, это также следует воспринимать как необходимую часть отдыха.

Но если к отказу от учебы присоединяются тревога, напряжение и стыд, это может указывать на серьезные проблемы. При неврозе ребенок становится плаксивым, беспокойным или раздражительным, а разговоры о школе вызывают страх либо агрессию. В такой ситуации Сомова советует обратиться к неврологу или психотерапевту.

Школьники из трех городов Ямала рискуют остаться без развлечений на осенних каникулах. Главный санврач округа Людмила Нечепуренко рекомендовала главам муниципалитетов отменить массовые мероприятия с детьми.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».