Американские сомнологи заявили, что часы могут стать причиной бессонницы

Главную причину бессонницы назвали американские ученые-сомнологи. Результаты исследований приводит РИА ФАН со ссылкой на издание Primary Care Companion for CNS Diseases.

«Выводы основаны на исследовании 5 тысяч человек, страдающих от проблем со сном», — уточнили в агентстве.

Испытуемые вели дневники, отражающие время сна и ежедневные привычки. Было установлено, что люди, которые постоянно смотрят на часы в надежде заснуть, чаще всего страдают от бессонницы. Это приводит к стрессу.

Ранее россиянам рассказали, как правильно питаться во время магнитных бурь.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».